江汉大学版体育保健学(第五爱章按摩).pptVIP

中英文日报导航站 中英文日报导航站 中英文日报导航站 第五章 按 摩 第一节 概 述 概念 按摩是利用手、足或器械等进行各种手法操作，刺激人体体表部位或穴位，以提高或改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法。 二. 按摩的生理作用 1. 祖国医学认为: 疏通经络 行气活血 通利关节 整形复位 2. 现代医学认为 按摩推拿可纠正解剖位置的失常,其作的“功”，可转变为“能”深入体内，调整内环境的紊乱；对各系统作用如下: 1. 对皮肤的作用 使局部毛细血管扩张，血流加快，组织代谢相对提高，局部营养物质交换加强，皮肤温度升高。还可消除衰老的上皮细胞，减少皮肤皱纹，使肌肤既有光泽又有弹性。 2. 对神经系统的作用 兴奋----大强度、频率快、时间短的手法 (如 :重推、叩击、搓法) 抑制----小强度、频率慢、时间稍长的手法 (如:轻揉、轻拍、轻推、轻擦等) 镇定----止痛作用 (穴位、按压、指弹) 3. 对循环系统的作用 扩张血管, 改善循环, 静脉血回流加快,加强代谢。 4. 对呼吸