抑郁症简介外文翻译.docVIP

. PAGE ... 抑 郁 症 林赛觉得自己这段时间总是不在状态，找不到自我。而她的朋友们也已经注意到了这一点。最先发现这个问题的是起亚，当林赛上星期六拒绝了陪她去逛商场的邀请时起亚感觉很吃惊（大家都认为林赛一向非常乐意去购物）。因为林赛并没有什么理由拒绝陪起亚逛商场，但就是觉得不想去。相反，她把星期六的大部分时间都用来睡觉。 花费比平常更多的时间呆在家里并不是林赛身上唯一的变化。她一直是一个非常好的学生，但在过去的几个月里她总是无法集中精力，学习成绩明显下降。她忘记完成本应按时交给老师的作业。此外，她还觉得要激发起自己准备期末考试的学习动力成了一件非常痛苦的事情。 林赛总是觉得累，但却难以入睡。她的体重也增加了。当她的母亲询问她出什么问题时，林赛只是感觉非常想哭。但是她也不知道为了什么。并没有发生什么特别糟糕的事情。然而，林赛却时时刻刻感觉难过，这种体验非常强烈而且难以动摇。 林赛可能还没有意识到，她已经患上了抑郁症。 抑郁症非常普遍，在每八个青少年中就有一个会受到抑郁症的影响。抑郁症对人们的影响是不分肤色、种族、经济地位和年龄的，但似乎抑郁症对女孩的影响比对男孩更明显。 人们如何看待患有抑郁症的人？ 有时朋友或家庭成员可以发觉身边有人出现抑郁情绪。他们会对这些抑郁者给予关爱、善意地支持他们，希望抑郁者的悲伤可以很快过去。如果抑郁症患者想和他们交谈，他们会很乐意倾听。如果抑郁的感觉无法在短时间内消失，朋友或亲人可能会鼓励抑郁者从医生、治疗师或辅导员那里寻求帮助。 但是，当抑郁症“袭击”人们所熟识的某个朋友时，并非所有人都能及时发现。 有些人并不真正理解抑郁症。例如，他们可能会对抑郁症患者那些缺乏活力的表现进行批评，认为他们性情懒惰或不愿努力。有些人错误地认为抑郁症只是一种个人可以控制或者摆脱的态度或情绪。但事实并非如此简单。 有时甚至抑郁症患者对自己的状况也不够重视，认为他们如果感到沮丧和抑郁就意味着他们是某种程度上的弱者。这种想法是错误的，甚至是有害的，因为它会使人们隐藏自己的抑郁症状并竭力避免向他人寻求帮助。 当然，当抑郁症引发躯体症状时（如头痛或其他与压力相关的症状），抑郁者可能会去看医生。有时候，在一段时间里，甚至好心的医生可能也没有意识到这个求医者所患的是抑郁症，仅仅针对身体症状提供解决方法而忽略对“症”下药，延误治疗。 不仅仅是抑郁症，美国人对其它心理疾病的了解也很不充分。美国心理协会最近做的一项调查发现：人们对于心理疾病的征兆、起因和有效的治疗方法方面的知识严重缺乏（在对抑郁症的了解情况中，几乎半数——44％——的人称，对此仅有一点了解或根本不知道），但是当问及是否认为多了解一些心理疾病的征兆是有益的时候，84%的人回答“是”。 如果能够普及这方面的知识将会帮助那些患有抑郁症的人摆脱痛苦，他们的朋友、家人也可以向专业机构寻找帮助，使患者了解一些有效的治疗方法，使他们能更加健康地生活。懂得抑郁症的起因、征兆、治疗的相关知识的人越多，对抑郁症患者的歧视就会更快减少。 为什么人们会患抑郁症？ 抑郁症不是由单一的原因引起的，有许多因素在其中发挥作用，包括遗传、环境、重大生活事件、医学因素和人们对各类生活事件的应对方式。 遗传学 研究表明，抑郁症的发生和个体的家庭情况有关联，一些继承了家庭遗传基因的人更容易患抑郁症。但是，不是每个拥有造成抑郁症的相关基因的人都会有抑郁症。同时，许多没有抑郁症家族病史的人也同样患有抑郁症。虽然基因是造成抑郁症的一个因素，但并不是抑郁症的唯一成因。 重大生活事件 家庭成员、朋友或宠物的突然死亡可以引发人们超出正常水平的悲伤，有时会导致抑郁症。其他的生活困难事件，如父母分居、离婚或再婚也可能引发抑郁症。即使只是搬迁或改换学校也会对一个出现抑郁症状的人形成巨大的情绪挑战。 家庭和社会环境 对于一些青少年来说，消极、紧张或不快乐的家庭气氛可以影响他们的自尊心，并导致抑郁症。这里也包括高压力生活情况，如贫困、无家可归、家庭暴力、人际关系恶劣和社区不良环境。 药物的滥用也可能通过改变大脑中信息传递物质的化学性质来影响情绪——酒精和某些药物已证明对大脑神经有镇静和麻痹作用。消极的社会文化和个人滥用药物可以导致严重的不满和抑郁症。 医学因素 某些医学因素可能会影响激素的平衡，因而影响情绪。如甲状腺功能低下症，是已知的导致部分人出现抑郁情绪的病理原因。当这些医学因素被医生发现并采取治疗措施后，抑郁症通常会消失。 抑郁症患者的大脑会发生哪些变化？ 抑郁症是大脑的微妙化学变化。具体地说，其中涉及到的化学物质被称为神经递质。这些化学物质帮助神经元细胞在大脑中互相传递信息。某些神经递质具有调节情绪功能，如果这些神经递质数量减少，人们就可能患上抑郁症。某些化学物质的改变会使人感受到压力，产生焦虑情绪，压力