第四道就是人类进化的第四条道路.doc

爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 第四道就是人类进化的第四条道路 　「第四道」就是人类进化的第四条道路。 　　第一条道路，着重对肉体下功夫，也就是对本能中心和运动中心下手，古代印度的苦行者就是典型的第一道，事实上，这是一条又长又难又不可靠的道路。 　　第二条道路，是僧侣的方法，是情感之道，例如基督教强调对上帝的信心、佛教净土宗强调阿弥陀佛的救护力量。当这种情感宗教走偏时，会形成盲目崇拜、迫害异教徒的行径。 　　第三条道路，着重对理智下功夫，例如印度的瑜珈学派、佛教的唯识宗。它的流弊是沉迷于字眼、形式、仪式、玄学的争辩。 　　苦行者是过分的第一种人，僧侣是过分的第二种人，瑜珈学派行者是过分的第三种人，。所以，前三道是前三种人的道路，第四道则是第四种人的道路。 　　第四道强调四个低等中心的平衡发展，强调「不需要放弃外在的事物，因为所有的下功夫都是内在的」。 　　由于第四道要同时发展四个中心，它的难度更高，所以第四道很清楚这个体系只会被少数人接受，走第四道的人必须比前三道的人知道更多，否则，即使打着第四道的招牌，也仍然不脱前三道的窠臼。 　　广义来说，只要掌握「四个中心同时发展」的修行体系即可称为「第四道」。 　　1.人生就像一条平面移动的轨迹，「记得自己」则是向上飘升的超越力量。全世界所有的人都坐在船上随波逐流，只有少数人懂得以「记得自己」的氦气慢慢吹饱胀气球。 终于有一天，激流奔行至可避免的大瀑布，所有的人都坠入瀑布底，葬身水中，只有他们乘着「记得自己」的气球飞上天空，飞向无边无际的宇宙。 　　2.自从出过一次车祸后，每个人都提醒我小心开车。 我再度离开第四道社区，准备进军洛杉矶、欧亥、赌城、大峡谷时，莎拉笑瞇瞇提醒我，开车时要「记得我在车子里开车」。 　　3.记得自己即是第三种意识状态：自我意识，累积足够的自我意识，将会打开高等情感中心，成为第五种人。 　　4.记得自己就是意识到自己的存在，觉察到自己的现况，从机械性的泥沼中暂时跳出来。 　　5.人其实一直沉睡着，只有记得自己的时候，才瞬间醒过来。 一般人不看重记得自己，所以偶然醒来一下，又必然再度沉睡。 第四种人看重记得自己，把记得自己视为现阶段最大的努力目标：从偶然、瞬间的清醒开始，逐渐增加清醒的频率、深度、长度。 　　6.晚期的禅宗喜欢教人参话头，如「我是谁」。 这是非常好的提醒，提醒人记得自己。 　　7.即使以我们目前的素质，我们也有能力记得自己，关键在于我们需要提醒。 如果有人提醒我们，我们就会记得自己;没人提醒，我们就忘记了。 　　8.如果没有人提醒我们，用闹钟来提醒也是可行之道。 安全带是闹钟：每次一坐进汽车里，就系上安全带，并且与记得自己连结在一起。 整点时间是闹钟：每次一看到十点整之类，就与记得自己连结在一起。 楼梯是闹钟：每次上下楼梯时，要一阶阶走，与记得自己连结在一起。 以这种闹钟设定技巧，我们的生活里将会布满记得自己的闹钟。 　　9.置身于陌生的情境，尝试新鲜的事物，都有助于我们打破机械性，更容易记得自己。所以人要勇于求新求变，虽然求新求变的背后可能有一千种理由。 　　10.第四道强调在内在下功夫，从生活的原点开始修行，不像前三条道路，往往要人改变生活环境。 所以乍看之下，第四道是一条容易一点儿的道路。 但是，没有什么比改变内在更难了，改变外在总是简单的，所以第四道反而比其它道路更难走。 可是，其他三条道路最后也要改变内在，它们只是把难走的路段摆在后头，所以，第四道前难后易，前三道路前易后难。 然而，第四道一开始就明确指出「记得自己」是修行的核心，使人不会走上岔路，其它道路却常常忘记这一点，或者摆在一个偏僻的位置，导致许多人修行越久偏差越。 　　11.停止思想，控制你的意念，把那些占据主位的我群赶走，你就能记得自己。 　　12.沉睡的人，注定不能互相沟通，即使怀着真诚的善意，却以绝望的误解回报彼此。唯有记得自己的人，才开始有沟通的能力。 　　13.人不要设定太伟大的目标，那只是虚假个性用来哄人的伎俩。 大目标或许激励人心，如果设定每天必做的小目标会更好。 务实的人只设定小目标，譬如，吃第一口饭的时候要记得自己，那么他真的可以做到;如果他设定：我在整顿饭都要记得自己，这是天大的说谎。 　　14.虚假个性总是说「我」，总是认为我拥有许多能力，总是相信自己有高贵永恒的灵魂。只有记得自己能戳破虚假个性的谎言，看见机器的丑陋现况。 　　15.有许多事情，只有当你不记得自己的时候，才会喜欢做。 从这一点我们可以反推回来，发现我们记得自己的次数是多么少。 　　16.人若常常处于不舒服的情境，他会比较容易记得自己。 令人愉快的事情，总是让人舒服地沉睡。