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做眼保健操 搓手准备,开始。直到手发热,停。 两手轻抚眼部,缓解眼部疲劳。 眼脑机能训练结束。请老师上课。 在限定时间(20秒)内数数有多少个8? 2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464 谢谢观赏 青蛙跳下水 一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑嗵跳下水。 两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑嗵扑嗵跳下水。 三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。 …… 青蛙跳下水 一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑嗵跳下水。 …… 取得胜利的关键 注意力集中! 专注出效率! 专注出成绩! 注意力是心灵大门,凡是从外界进入心灵的东西,都要经过它。 注意力的训练 仔细观察图上的人和事物,然后作答。 请你找一找图中图形各有多少个。 ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 注意力训练 多可爱的小兔子呀,你知道它是由哪些小动物组成的吗? 注意力训练 看看答案吧! 注意力训练 合起来看看。 注意力训练 5 4 9 8 5 1 3 注意力训练 刚才你看到了哪几个数字? 注意力训练 1、3、4、5、8、9 刚才你看到了哪几个数字? 注意力训练 你还记得这些形状中的数字是什么吗? 注意力训练 5 4 9 8 5 1 3 注意力训练 1 A 2 B 3 C 4 D 5 E 6 F 7 G 8 H 9 I 10 J 你的注意力集中吗? 找一找:两幅图的不同之处 Q: 几张人物的脸隐藏在图中? edvrb 要想做好一件事, 注意力要集中啊! 做眼保健操 搓手准备,开始。直到手发热,停。 两手轻抚眼部,缓解眼部疲劳。 1、定 点 凝 视 训 练 2、视点左右移动训练 3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练 5、缩扩视野训练 定 点 凝 视 训 练 眼脑机能训练现在开始: 请同学们保持科学的坐姿,头正、肩平、腰直、足安。 1、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛,一眨不眨的盯着这个黑点,暗示自己,黑点扩大了,且清晰入目。 定 点 凝 视 训 练 视点左右移动训练 2、视点移动训练 视点从左到右,快速的、大幅度的反复移动。 视点上下移动训练 3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。 眼睛“蛇形”扫视练习 4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右,从上到下,快速的、大幅度的反复移动。 缩扩视野练习 5、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形,接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体,也包括最里面的方形,一层一层向外展开。同样方法,再从大方形回到小方形。 缩扩视野练习 缩扩视野练习 缩扩视野练习
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