长寿地探秘贵州印江【金繁荣】.docVIP

. .. 【长寿地再探秘·贵州印江】 梵山净土墨茶香，福寿人文盛印江 ————破解贵州印江长寿密码 印江人口平均预期寿命为74.6岁，而全国平均预期寿命为71.40岁。全国区域内80岁以上老人占总人口的比例为1.4%，印江县达到1.5%，80岁以上老人6539人。根据“中国长寿之乡”的评审标准，12项考核指标中，印江县有10项达到和超过指标。目前，印江100岁以上的老人39人，占总人口的8.49/10万。其中女28人，男11人。80岁以上的老人6544人。印江，是我国名副其实的少数民族“长寿之乡”，2012年8月授牌，值得长寿地研究人士的关注！ 下面我们一起去探寻印江，去破解那里人们长寿的密码。 【长寿密码·追寻】 碧水青山寿益多 贵州印江县位于贵州省东北部、铜仁市西部，地处武陵山脉主峰－－梵净山西麓。全县面积1969平方公里，辖17个乡镇374个行政村（居委会、社区），总人口43.76万人，2012年6月，被中国老龄协会长寿研究委员会授予“中国长寿之乡”。 自然生态造就健康乐园。根据专家测定，梵净山周边负氧离子含量高出其他地区3倍。目前，该县森林覆盖率为52.06%，空气质量均达到国际二级标准。由于属亚热带湿润季风气候，气候温和，光热充足雨量充沛，冬无严寒、夏无酷暑。年均气温16.8℃，充足的阳光和适宜的温度，令人心旷神怡，对养生保健大有裨益。优质的水源是该县人长寿的又一个重要因素。境内群山环抱，山高林密。从梵净山流淌出来的优质天然矿泉水，居住在这里的人们长期饮用，有益寿延年的效果。 茶香土特寿增祚 山川秀丽，物产丰富，得天独厚的自然资源，孕育了大量优质天然的长寿食品，洋溪贡米、团龙贡茶、早在明朝就是上贡朝廷的贡品，还有土司食品、土家酸芋荷、朗溪红橙、木黄金豆腐、红苕粉等大量具有民族特色的长寿食品，为印江人的健康长寿提供了源源不断的物质来源。印江人之所以能够长寿，还与科学合理的饮食习惯有很大的关联。比如洋溪贡米、团龙贡茶、30多种野生食用菌、绿壳鸡蛋等大量绿色食品。常用珍贵中药和含抗癌物质或有抗癌作用的药物12种。该县是“中国名茶之乡”，自古以来就有以茶养生、以茶敬客、以茶会友的习惯，几乎人人都有饮用茶的习惯。有增寿抗衰老的作用。 　　人文蔚然促谐和 丰富的水源、茂盛的植被和清新的空气、充裕的光照都为这里的人们提供了长寿，良好的生存环境。此外，尊老敬老、和谐的人文环境也是这里人们长寿的基础。历来重视福寿文化的传承与发扬，传统祝寿礼品有寿桃、寿面、寿幛，该县是“中国书法之乡”、书法文化是该县人健康养生的另一种生活方式，城乡老人用书法养生、养心蔚然成风、达到了益寿延年的效果。人均预期寿命已达76.5岁，高于全国平均水平。“书茶一体”“佛茶一体”，民间早已流布“有佛必有茶”之说。隋代，县境即有寺庙和佛教活动，明万历梵净山重建金顶寺庙之后，佛教文化蔚然成风，梵净山被中国佛协认定为“中国佛教名山”，修行者将喝茶、种茶等习俗传给弟子，并广泛影响民间。喝茶清心，信佛向善，成就了这里人们的延年益寿。 安居幸福娱乐多 打造“幸福印江”，增进百姓福祉。群众在安居乐业之余，有了更多自娱自乐的雅兴。与茶息息相关的民族民间文化活动丰富多彩，花灯、龙灯嘘花、蚌壳灯、马马灯、印江傩戏、“吃新节”、“哭嫁歌”、“祭风神”、唱土家山歌、舞狮、打薅草锣鼓等原生态民风民俗，随处可见，仅在县城就建了48个老年人健身点。人与人和睦共处，生活舒适，安全感强，共享“健康乐园”。几位银发飘飘的老者和两鬓微霜的中年人，那知足常乐的心态、忠恕和善的待人、开朗豁达的性情，一如清亮的茶汤，给我们留下了深刻的印象。 浴温泉身心舒畅 百岁老人皮开莲生于1908年9月27日，生活在汤山镇温泉社区。她每天早上坚持起来散步，然后到温泉里去泡澡，老人特别讲究卫生，她最讨厌随地吐痰，她穿着整洁，换洗的衣服从不隔日洗。生于1909年6月28日，现年103岁的雷振华老人，在县城工作时，每天都要到城南温泉里去泡个澡。退休后回到了农村，依然坚持每隔一段时间到温泉泡一泡。百岁老人鄢武成，当地优质的山泉水伴随他度过了百年，如今已达到了107岁。温泉沐浴身心，拥抱健康与长寿。 政策归心尊孝道 印江出台《优待老人试行办法》、《居民基本养老暂行办法》等制度，对全县2371位五保老人实行保吃、保穿、保住、保医、保葬的优待政策，对70周岁以上享受最低生活保障的老人，低保标准上浮20%，对90岁以上城乡高龄老人每人每月补助200——300元；离休人员生活保障全部纳入财政统管，退休人员养老金按时足额发放并逐年增加。印江县每年为每位百岁老人发放高龄补贴2400元和500元生日慰问金，合作医疗全额报销，每年为每位90至99岁老人提供600元高龄补贴，同时，切实提高城镇养老保险和医疗保险覆盖率，着力加大农村