短命的生银活方式.docVIP

引用 白领十种短命生活方式 “忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？? 危险方式1：极度缺乏体育锻炼? 　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。? 　　这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。? ? 危险方式2：有病不求医? 　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。? 危险方式3：缺乏主动体检? 　　932人中，有219人从来不体检。 ? 危险方式4：不吃早餐? 　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。? 危险方式5：与家人缺少交流? 　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。? 危险方式6：长时间处在空调环境中? 　　在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。? 危险方式7：常坐不动? 　　被