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擒敌拳十六动图解 1 2 3 4 5 6 7 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html 分步阅读 擒敌拳16动-预备姿势预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=1 \t _self HYPERLINK javascript:; 步骤/方法 1 直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：要求：击打迅猛连贯。 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=2 \t _self 2 抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。如下图：要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=3 \t _self 3 勾摆连击动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：要求：上步勾拳连贯迅猛。 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=4 \t _self 4 抱臂背摔动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=5 \t _self 5 侧踹勾拳动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。如下图：要求：侧踹快，勾击狠。 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=6 \t _self 6 拉肘别臂动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=7 \t _self 7 掀腿压颈动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后 ，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际 ，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=8 \t _self 8 侧踹横踢动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方;左后转身180度成格斗式，目视前方。 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=9 \t _self 9 前登弹踢动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。如下图：要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=10 \t _self 10 直摆勾击动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed7253.html?picindex=11 \t _self 11 接腿涮摔动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。如下图：要求：撤步、划弧快、猛。 HYPERLINK /album/0a52e3f4653521bf63ed72