中国成年人广播操发展历程及其成套动作编排特征的分析.pptVIP

成年人广播体操的动作姿势有19种类型，覆盖全面且应分布合理，上肢和躯干的转或绕环动作，以及四肢、躯干和头部的屈伸动作的空间特征更具有立体化、多样化和方位化的特点，注重上、下肢和躯干的力量，以及肩、躯干和腿的柔韧性等身体素质的锻炼，在强调人体主要大关节都参与运动的同时，更加重视上、下肢、头颈、躯干各主要关节的活动的相互协调。 * 中国成年人广播体操 发展历程及其成套动作编排特征的分析 中国·天津体育学院 王 健 目 录 1 我国成年人广播体操56年发展进程的追溯 不同的历史背景对广播体操发展过程的影响 不同的文化表现对成人广播体操成套动作风格的影响 我国目前对”广播体操”的界定与分类 2 我国成年人广播体操成套动作编排特征的分析 成套动作编排的基本要素分析 各节动作编排的结构要素分析 参与伸展（上肢）动作的主要肌肉群运动的特征分析 3 结 论 1-1 不同的历史背景对广播体操发展过程的影响 自1951年至1957年间分别推出了第一套，第二套和第三套成人广播体操，以及第一套、第二套、第三套少年、儿童广播体操。其特点是成套动作简单易学，运动强度小，针对性强，锻炼效果好 。 自1981年开始先后颁布了第六套、第七套和第八套广播体操。其特点是成套动作趋向于新颖、舒展、实用、科学，体现改革创新的时代精神，突出了广播体操的教育功能。这一时期推行的广播体操，动作难，运动量大，较适合青少年练习。 自1998年推出了适合幼儿园儿童、小学生、中学生、中专生的第一套中小学生(幼儿)系列广播体操，2002年又推出了第二套中小学生(幼儿)系列广播体操，2005年再推出了第九套广播体操，即市民广播体操。其特点编排新颖，突显时代元素，更注重科学性和普及性的统一。表现为：动作语汇不断丰富，动作方式和结构模式由传统型单一化向多样化发展，内涵越来越丰富。 1-2 不同文化表现对成人广播体操动作风格的影响 1952年6月发行了中国历史上第一套 《广播体操》特种邮票.它将第一套成人广播体操的10节动作，分为40个图案，每一图案印制为1枚邮票，共40枚。它是世界上所有体育邮票中张数最多的1套。 体育邮票 唱片挂图 中央人民广播电台和各地人民广播电台定时播送广播体操节目;每套广播体操都有相关的图解挂图、唱片或录音带、录像带，第六套广播体操制作了汉、蒙、藏、维、哈、朝几种语言文字的唱片挂图。 伴奏乐曲 广播操音乐在体育运动中较早运用的一种形式，它是广播体操专用的伴奏器乐曲，有自己独特的风格，配有口令，有鲜明的节奏感和悠扬的曲调，它渲染了做操的气氛，提高了做操的兴趣。 1-3 我国对广播体操的定义与分类标准 我国1997年修订版的《现代汉语词典》将广播体操解释为“通过广播指挥作的健身体操，一般配有音乐配合”。广播体操属于徒手体操的一种练习形式。它是由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕、击、绕环、屈伸、跑跳等一系列徒手动作，在一定的音乐伴奏下，以不同的方向、路线、速度、幅度、频率和节奏，按照一定的程序进行的身体练习。 根据参加锻炼者的目的与任务进行的徒手体操分类 集体意识培养或表演活动 团体操 健身健美、提高竞技水平 大众健美操、竞技健美操 体育课、训练课的准备活动 徒手体操、持轻器械体操 辅助治疗损伤，帮助机体恢复 医疗体操、康复体操 提高身体健康水平 广播体操、课间操、生产操 目的任务 内容分类 2-1 成套动作编排的基本要素分析 各套成年人广播体操颁布的时间间隔最长为10年，最短为3年，从第5套开始配有音乐。它一般由10节左右动作组成，覆盖颈部、上肢、下肢、全身和躯干等关节部位。其中有4套由8节动作组成,有3套由10节动作组成，每一节操都以某一部位运动为主，并配以其它部位肌肉、关节的运动。如胸部运动主要是胸的含展，腹背运动以腹部、背部肌群的锻炼为主。 踏步 上肢 颈部 扩胸 转体 下肢 全身 跑跳 整理 呼吸 10 配乐 8 2005-6 第9套**** 伸展 扩胸 踢腿 体侧 体转 全身 跳跃 整理 8 配乐 7 1997-4 第8套*** 伸展 四肢 扩胸 踢腿 体侧 体转 腰部 腹背 跳跃 整理 10/12** 配乐 9 1990-5 第7套 伸展 四肢 扩胸 踢腿 体侧 体转 腹背 跳跃 整理 9 配乐* 10 1981-9 第6套 上肢 冲拳 扩胸 踢腿 体侧 体转 腹背 跳跃 8 配乐 8 1971-9 第5套 伸展 扩胸 踢腿 腹背 体侧 体转 全身 跳跃 整理 9 -----