选择健康空的生活方式2.pptVIP

选择健康的生活方式 设计人： 张丽 2、世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准： 1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。 教学目标： 通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。 选择健康的生活方式。 二、生活方式对健康的影响 有害健康的生活习惯 不吃早餐 空腹跑步 用滚开水泡茶 睡前不刷牙 睡前不洗脸 嗜麻辣如命 药片掰开后服用 餐桌上铺塑料布 醉酒后饮浓茶 鱼刺卡喉后喝醋 用油漆筷子吃饭 爱看电视 达标自查 1．下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的? A．高血压、心脏病 B．梅毒、砂眼 C．疟疾、鼠疫 D．血友病、色盲 [ A ] 2．长期吸烟，很可能诱发 A．肺癌 B．胃癌