职场“心慌慌”调整心态是关键.pptVIP

资深职业规划师胡先生表示，随着现今竞争 日益激烈，身处职场的职场人感觉压力与日俱 增。处于珠三角的广州、深圳等城市经济发达、 人才集中，职场竞争更是激烈。紧张的工作节奏、 职场人际关系、职业发展等方面都会让职场人产 生心慌、忧虑的感觉。而如何解决还是要靠自我 调节心态。 工作多的时候忙得慌、工作少的时候闲得 慌，业绩不好心里慌、业绩好了心里还是慌。职 场高压下，一上班就心慌成了职场人的常态。 白领们的心慌症 广州天河区一大型外贸上班的李，在今年五 月的广交会上接洽了三个有意向的大。李积极跟 何地得罪她了。对衣冠，我常常并不太在意，不太在 进，沟通、下单、订货、发货，每天都忙得团团 转，直到最近才刚刚结束了这三笔大单的全部流 程。本想着忙了这么久，终于可以松口气，可闲 下来却又让她感觉不自在了。忙了那么久，习 惯了紧张的工作节奏，突然闲下来都不知道干什 么好，心里反倒有点慌了。李表示。 近期有调查数据显示，职场中存在着超过四 成的职场闲人，像李这种闲得发慌的职场人 不在少数。小陈今年三月跳槽到深圳的一家网络 上班，主要做网络营销的工作。我是半路出家 学网络营销的，跟同事比起来我在专业方面要差 一些，所以我总是很努力想多学一点。小陈表 示，虽然工作内容并不多，但他总是感觉压力很 何地得罪她了。对衣冠，我常常并不太在意，不太在 大。只要我一闲下来听见同事敲键盘的声音， 我心里就很慌，我会觉得我跟他们的差距越来越 远了。 一上班就心里慌的还有做销售的王先生。做 销售工作已经三年的王先生是珠海一家二手房 产中介的销售主管，业绩一直都位列前几名，经 常受到老板的表扬。但王先生也表示工作的压力 非常大，上班总是感到心慌。我一看见有同事 带着在我分管的区域看房我就心慌，担心他们的 业绩会做得比我更好。王先生说，每到这个时 候不管再累我都会打起精神给意向打电话，让他 们来看房。 何地得罪她了。对衣冠，我常常并不太在意，不太在 近七成职场人感觉心慌 据近期对珠三角广州、深圳、惠州、珠海四 个城市的白领人群进行的问卷调查显示，有近七 成的受访者表示工作中经常会有心慌、忧虑的情 绪。其中有 67.2%的人表示想脱离这种状态； 有 22%的人觉得只要在工作就会有心慌的感觉 存在。另外，在怎么解决心慌的状态一项中， 有 41.5%的人选择了想换一份工作，还有 38.6% 的人表示通过自我调节和放松来解决。 资深职业规划师胡先生表示，随着现今竞争 日益激烈，身处职场的职场人感觉压力与日俱 增。处于珠三角的广州、深圳等城市经济发达、 何地得罪她了。对衣冠，我常常并不太在意，不太在 人才集中，职场竞争更是激烈。紧张的工作节奏、 职场人际关系、职业发展等方面都会让职场人产 生心慌、忧虑的感觉。而如何解决还是要靠自我 调节心态。 胡先生建议，首先职场人士要学会张弛有度 地生活。工作固然需要强烈的责任心和热情，但 是紧张的工作之后要给自己充电和休息的时间。 第二，要给自己做一个正确的职业定位。了解和 认清自己的优势，为自己制定清晰的成长计划。 第三，不要封闭自己，要多和亲友聚会，或者经 常运动缓解压力，保持一个良好的心态。 相关课程 何地得罪她了。对衣冠，我常常并不太在意，不太在 员工职业素养提升训练 销售员职业素养、职业操守、忠诚 呃啊呄 AD弹窗广告联盟平台