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老年保健丛书(上册)
老年养,心之道
编著 哈 ·色仍
统稿 朝 克
内蒙古大学出版社
1995.9.21
内 容 提 要
本书是老年保健丛书的上册— “养心之道”。它主
要包括老年心理卫生与老年精神健康两大部分内容。全
书共十五章四十一节。开头扼要地讲述了关于人口老化、
哀老和长寿的客观规律与老年人延年益寿的相关因子之
后,较系统地介绍了老年期各种心理过程的变化规律及
其特点。在老年心理卫生章节中对心理的实质、健康标志
以及老年心理感受变化等方面较详细地加以说明。在老
年人精神生活方面,主要谈到与生活有实际意义的几项
内容;最后,介绍了有关老年人的运动、睡眠与长寿方面
有密切相关的知识,并附之绕有趣味地测试老年人的智
能、脑的老化、基本寿命的自我判定方法的几项内容,这
样您可以通过测算,发现个人智能活动的不足而加以改
进和矫正。通过它可以使广大离退休老人在杭老、防老,
焕发老年人的 “第二个青春”,在老有所为中提
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