高中心理健康教育课.ppt

你认为心理健康的标准是什么？ 道德健康的核心是“仁爱” 　“仁爱”从以下十个方面来具体理解。　 　一、是表现在对自己要严于律己、自尊自爱、养生惜身；　　 二、是表现在对父母的关系上是孝敬； 三、是表现在夫妻关系上是相亲相爱；　 四、是表现在对待子女要严格、慈爱；　　 五、是表现在兄弟姐妹关系上是互敬互爱；六、是表现在与他人关系上是谦让友爱；　　七、是表现在对物要爱惜节俭；　　 八、是表现在工作上要爱岗敬业、任劳任怨；　　 九、是对国家民族要忠贞爱国、有民族自尊。　　十、是表现在对自然万物要顺应自然、亲和万物、珍爱生命。 ?有人说高中生活枯燥无味，像是一个巨型压榨机，把人所有的精力和时间都压出来放在学习上，高中就像是地狱； 也有人说高中的生活丰富多彩，这里充满了挑战，锻炼了你的耐性和韧性，将让你终生受益。 合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET）是本世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法。即ABC理论 合理情绪疗法 在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。 ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。 例如：两个同事一起上街，碰到他们的总经理，但对方没有与他们招呼，径直过去了。这两个同事中的一个认为：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一个却可能有不同的想法：“是不是上次顶撞了老总一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。”两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓；而后者可能忧心忡忡。 以至无法平静下来干好自己的工作。 交流讨论 我的不合理观念？ 如何通过改变认知形成合理的情绪反应。 * * 第三届国际心理卫生大会（1946）曾认定心理健康的标志是： （1）身体、智力、情绪十分协调； （2）适应环境、人际关系中彼此能谦让； （3）有幸福感； （4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能 力，过有效率的生活。 健 康 社会适应 身体发展 1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义： 健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。 心理健康 1989年，世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” “道德健康”是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养道德健康的社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以人文环境的改善为主，校园环境、功能环境的改善相配合，运用知识教学与环境塑造相结合的方式，注重从思想上与行为上培养高尚的道德修养。“新健康教育”配备专业的老师在学校举办道德健康讲座，开展各项活动普及法律知识，让学生们通过爱自己、爱父母、爱同学、爱老师逐步升华到爱家乡、爱祖国，在切身行动中加强道德观念修养，养成良好的道德行为习惯，成为道德健康的人。 高中生心理健康的标准 1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。????2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。????3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。????4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。 5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动机，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。，????6、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。????7、对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。????8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。????9、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。???10、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与