第七章生涯评估及修正.pptVIP

大学生职业生涯规划 大学生职业生涯规划 一、走进职场 困惑与迷思： 陈伟大学毕业时找工作可谓一帆风顺，没经过太多波折就在南方某市找了一份理想的工作。在去工作的火车上，陈伟的情绪逐渐从离开校园和同学的忧伤转向对未来憧憬的兴奋。同学中像他这么顺利找到好工作的并不多，他的未来是光明的。接着，工作中的不顺接踵而来:这个城市中的人似乎看不起外地人，虽然周围的一些同事不过比自己在这里呆的时间长点，科室他们看自己的眼神就好像自己是彻头彻尾的土包子；还有，顶头上司的脾气古怪，每次挨批，陈伟不知道自己错在哪里。 这难道是陈伟梦寐以求的工作和生活吗？ 悲惨工作三征兆 第一是默默无闻性——我们感到没有人在乎我们是否在那儿 第二是不可测量性——我们不知道自己的工作干得好不好 第三是不相关性——我们感觉自己的工作不管怎样都无所谓 明确成功的标准 回答与职业生涯相关的价值观问题： 发生了哪些事情代表着成功？ 人的价值观在不断变化和明晰 在职业生涯规划中价值观的描述贵在真实 职业生涯成功标准的多样性 职业生涯成功方向的多样性 挑战、冒险 职业锚由三部分内容组成 职业锚——最佳职业定位 人生之舟 锚地 — 最佳贡献区 职业与事业 船长 大学环境与工作环境的不同 职业生涯与发展规划评估与修正的目的 通过评估与修正，应该达到下列目的： (1)对自己的强项充满自信(我知道我的强项是什么)； (2)对自己的发展机会有一个清楚的了解(我知道自己什么地方还有待改进)； (3)找出关键的有待改进之处； (4)为这些有待改进之处制定详细的行动改变计划； (5)以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢； (6)实施你的行动计划，确保你能够取得显著的进步和商业成就。 开展有效的生涯评估活动 二、职业生涯规划评估 （一）差距产生的原因 目标和结果出现差距的原因主要有以下几个： 1.目标定的过高或过低 2.目标合适而行动方案与之不配 3.目标和行动方案都合适，但执行不力 （二）职业生涯评估的要点 目的是对自我素质、行为对现实环境的适应性判断，找差距。 1.抓住最重要的内容 2.分离出最新的需求 3.找到突破方向 4.关注最弱点 管理学中有个著名的木桶理论，即一只沿口不齐的木桶，其容量的大小，不取决于最长的那块木板，而取决于最短的那块木板。自我对话、自我觉察、自我监控；差距体现（观念、知识、能力、心理素质） 自我对话 自我对话是一种一闪而过的念头和想法。通俗来说，就是自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大的影响。自我对话既可以是积极的，也可以是消极的。 积极自我对话能产生两点好处：第一，它能产生一种积极的期待，让个体对即将开始的行动很有信心，也会付出更多努力；第二，它能强化积极的行为。而消极的自我对话会使良好的职业生涯出问题。 自我觉察 自我觉察指个体知道自己正在做什么和为什么做。 自我觉察会促进个体能成为更有效的问题解决者。可以知道自己的身心状态，能够明确积极或消极的自我对话，然后通过自我监控，对身心状态、自我对话进行调整。 自我监控 自我监控是指对自身和正在做的事情的进展状况进行思考和调控。 个体能够监督自己完成决策过程的方式，控制自己分配给每个时期或阶段的时间，及时调整自己的方式和策略。 分析反馈评估方案 分析反馈评估方案 三、职业生涯规划的修正 成功的人 VS 不成功的人 成功的人可以无数次修改方法 但绝不轻易放弃目标 不成功的人总是改变目标 却从不改变方法。 职业生涯与发展规划修正的内容 对职业生涯与发展规划进行修正的内容包括： (1)职业的重新选择； (2)职业生涯路线的选择； (3)阶段目标的修正； (4)人生目标的修正； (5)实施措施与计划的变更等等。 在此过程中应注意回答以下问题 (1)你的人生价值是什么？ (2)你有哪些技能和条件？ (3)你最感兴趣的事情是什么？ (4)你的人格特质是什么？ (5)你是否好高骛远？ (6)你建立了自己的就业信息网络吗？ 评估与修正的一般模式 四、生涯管理 职业生涯是立体、动态的，生涯管理是需要一辈子去投入的艺术。在你生命的不同时期, 你可能需要反复地进行这样的探索和规划。 活动游戏： 80岁生日回想 （请大家用舒服的姿势做好，放松，闭上眼睛。） 想象今天是你80岁的生日。你的家人、儿孙、亲戚、朋友都在为你举办一个盛大的生日晚会。家里到处张灯结彩，你的生日晚会很快就开始了。现在，你独自一人坐在书房，外面是隐隐约约的音乐和人声。请回想自己走过的医生，有哪三件事情是你为之感到自豪的，当你回想