北京市瑜伽馆会员练习行为研究体育教育训练学专业论文.docxVIP

北 北 京 市 瑜 伽 馆 会 员 练 习行 为 研 究 摘 要 瑜 伽 起 源 于 印度 ，和 我 国古 老 的气 功 有 一 定 的历 史渊 源 ，如 今 它 正 以一 种 传 统 的 健 身 项 目走 进 大 众 的 视 野 ， 并 被 越 来 越 多 的 人 所 接 受 。然 而 随 着 瑜 伽 的 盛 行 发 展 ， 一 些 负 面 的报 道 也 兹 然 产 生 。一 方 面 是 瑜 伽 的 大 肆 宣 传 ， 另 一 方 面 是 瑜 伽 的 负 面 报 道 。看 来 堕 需 为 瑜 伽 来 正 名 ，让 它 得 到 科 学 、正 确 的 引 导 、让 更 多 的 人 接 纳 它 。本 文 依 据 瑜 伽 的 特 点 以及 瑜 伽 会 员练 习行 为 的特 点 ，对 目前 北 京 市 瑜 伽 馆 会 员 练 习瑜 伽 的 现 状 进 行 描 述 ， 并 提 出一 些 建 设 性 的 对 策 ， 以期 为 提 高 会 员 练 习瑜 伽 的科 学性 和 正 确 性 上 提 供 理 论 依 据 和 参 考 。 本 研 究 以北 京 市 18 所 瑜 伽 馆 会 员 的练 习 行 为 为研 究 对 象 ，通 过 文 献 资 料 法 、 问 卷 调 查 法 、专 家 访 谈 法 、数 理 统 计 法 、 观 察 法 等 科 研 方 法 对 会 员练 习 行 为 的现 状 及 影 响 因 素 进 行 调 查 和 分 析 ，得 出 以下 结 论 : 1 、北 京 市 瑜 伽 馆 会 员 年 龄 80 % 为 2任一40 岁 ，90 % 是 女 性 会 员 。9 4% 的 会 员 练 习瑜 伽 年 限在 一 年 以上 ; 63% 的会 员每 次 练 习瑜 伽 的 时 间 为 1一 2 小 时 ; 33 % 的会 员 一 周 练 习 一 次 瑜 伽 ; 6 7% 的会 员在 课 堂 外 不 会 自己再 主 动 练 习 。 2 、长 期 练 习瑜 伽 存 在 正 面 和 负 面 两 种 效 果 。正 面 效 果 为 : 60 % 会 员 感 觉 柔 韧 性 提 高 ，39 % 会 员感觉 精 神状 态得 到 改善 ; 负面 效 果 为 : 1% 会 员感 觉 身体 出现 疼痛 ， 2% 会 员 感 觉 身 体 疼 痛 感 有 加 重 的倾 向 。 3 、会 员 练 习瑜 伽 的动 机 经 过 量 化 处 理 最 终 获 得 4 类 主 要 因 子 ，分 别 为 追 求 健 康 生 活 因 子 、 改 善 身 体 形 态 因子 、 易 于 习 练 因 子 、社 会 宣 传 因 子 。追 求 健 康 生 活 因 子 包 括 平 和 心 态 、 保 持 健 康 、 寻 求 一 种 生 活 方 式 、减 压 、康 复 医 疗 ; 改 善 身 体 形 态 因 子 包 括 减 肥 、 塑 型 、提 高 柔 韧 ; 易 于 习 练 因子 包 括 简 单 易 学 和 不 易 疲 劳 ; 社 会 宣 传 因 子 包 括 瑜 伽 很 时 尚 、瑜 伽 很 流 行 、好 奇 和 消 磨 时 间 。 4 、北 京 市 瑜 伽 馆 会 员 练 习状 况 面 临 的 问题 有 : (1) 60 % 的瑜 伽 指 导 员 在 课 前 不 会 就 会 员 的 身 体 健 康 状 况 进 行 咨 询 : (2) 7% 的 瑜 伽 指 导 员 授 课 内容 中 不 含 冥 想 练 习 ， 5% 的瑜 伽 指 导 员授 课 内容 中 不 含 呼 吸 控 制 练 习 ; (3) 66 % 的会 员认 为 体 位 是 瑜 伽 中最 重 要 的 部 分 ; (4) 3% 的会 员表 示 他 所 在 的瑜 伽 馆 经 常 更 换 瑜 伽 指 导 员 。 关 键 词 : 北 京 市 ; 瑜 伽 馆 ; 会 员 ; 练 习 行 为 论 文 随 机 验 证 编 号 : BT 20 0 7 6 132 7 14 30 . 5 79 5 18 6 北 北 京 市 瑜 伽 馆 会 员 练 习 行 为 研 究 A B S T R A C T Y o g a e o m e s o f I n d i a ， i t h a s e e r t a i n h i s t o r i e a l o r i g i n s w i t h q i g o n g Wh i e h e o m e s f r o m o u r n a t i o n . N o w ， Y o g a w a l k s i n t o P e o P l e s ’ l i f e a s o n e k i n d o f t h e t r a d i t io n a