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胃痛吃什么零食好 胃痛是上消化道常常发生的病变之一,患有胃病的人很多都出现过胃痛的情况,消化系统是人赖以生存的重要器官系统之一,一旦出现胃痛危害严重,胃癌、肠癌等等疾病的初期都是由此而来。那么，胃痛吃什么零食好呢？ 　 1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 　 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。 4、胃不好，要少食多餐。 　 5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。 　 6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 胃痛吃什么零食好 7、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是养胃茶。喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。 　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。 　　11、红茶 蜂蜜....十分养胃。 　 养胃秘诀： 　　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮咖啡等。　　 胃痛吃什么零食好 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 * *