百科全说陈允斌养生笔记(长生树养生网)2011-1-3百科全说陈允斌讲亚健康别急着吃药.docVIP

长生树养生网(/)专注健康养生,中医养生，带您走养生之道！ 长生树养生网(/)专注健康养生,中医养生，带您走养生之道！ 百科全说2011-01-03陈允斌：亚健康先别急着吃药 长生树养生网(/)专注健康养生,中医养生，带您走养生之道！ 长生树养生500人qq群有各期百科全说文字笔记在线下载 陈允斌养生博客：/chenyunbin/ 百科全说2011-01-03陈允斌：亚健康先别急着吃药时长:00:39:08标签: 百科全说 李维嘉 刘娜 陈允斌 亚健康 熊晓雯 肥妈 杨奕内容简介: 亚健康先别急着吃药【维 嘉】快乐生活，【刘 娜】百科全说，【维 嘉】观众朋友大家好，您现在收看到的是湖南卫视为您打造的，大型生活智慧脱口秀节目的名字叫做【观 众】百科全说【维 嘉】各位晚上好，我是维嘉，【刘 娜】谢谢，我是刘娜。在这里首先也要感谢“美的电压力锅”对我们的节目的大力支持【维 嘉】是，赶紧为大家介绍一下我们“百科帮帮团”的成员，晓雯，还有我们的肥妈，还有杨奕。你们三位知道什么叫“亚健康”吗？ 百科全说【嘉 宾】亚健康就是没有明显的症状，但是觉得自己很不舒服。比方说失眠，多梦，口臭之类这些应该都算是亚健康。【刘 娜】呀，好专业啊。【维 嘉】亚健康体检就是取一滴血，来判断你是不是属于亚健康的状态。【刘 娜】对，是不是粘稠呀，组织的结构好不好，【维 嘉】如果是那个细胞是非常圆润，然后非常充盈的话，说明你的体质，你的健康状况是很好，亚健康状况风险小。如果你的那个细胞是很干瘪，然后有各种各样，就说明你的身体没有那么好了，【刘 娜】对，因为大家现在就学习了很多这种养生的方法了，然后知道自己亚健康的状况之后也会采取一些措施，【维 嘉】有可能你做的这些事情是一些误区，也许你亚健康变成了真正的不健康了 【刘 娜】对对【维 嘉】所以我们就跟陈允斌老师，太开心了，又请到了她。来分享一些有关于亚健康的一些误区，好不好？我们掌声欢迎简易食疗的推广者，也是出身于中医世家 掌声欢迎陈允斌老师。【陈允斌】大家好【维 嘉】老师您有没有做过亚健康检查？【陈允斌】我会自己给自己做【维 嘉】所以通常你会用什么样的一些指标来判定自己是不是有些亚健康的风险。【陈允斌】有很多的指标，实际上呢，可以去做一滴血的检测。但是如果你自己在家里呢，你也可以自己观察自己的身体。它也会给你很多的信号，告诉你是不是有亚健康的症状。【维 嘉】比如刚才晓雯讲的食欲不振，失眠，多梦，口臭呀，这些是亚健康的一些征兆吗？【陈允斌】这些绝对是亚健康的征兆。【嘉宾】老师我就想问一下，就像我有的时候睡不着觉，我必须把电视打开，电视响着我才能睡着。要不我永远睡不着。【陈允斌】这个也是亚健康。像这种你们两问的这种问题呀，大家都觉得无关紧要，对吧？平时都不是很重视，或者是已经觉得司空见惯了。觉得我一直都这样的。但是这些小问题背后它往往呢隐藏着很大的隐患。【刘 娜】是吧？【维 嘉】但是我们处理这些亚健康状况的时候，是不是经常会遇到一些误区呢？【陈允斌】对，比如说很多时候，这个亚健康的症状有的人都不重视。有的人倒很重视，但是可能他处理的方式【维 嘉】过头了 【陈允斌】有些误区，有点盲目了。那么变成越处理呢越糟糕。【刘 娜】我说我这两天有点胀气，我又查过我没有胃病，但我又觉得胃和肠子不舒服。但又不拉肚子，然后自己搞了了点儿药吃。然后我们编d导就说，不对，你这样是乱用药。其实会造成更严重的病。【维 嘉】这种亚健康状况尤其是年龄大了以后，我觉得会越来越多，越来越明显。好了，那我们跟老师坐下来慢慢聊。好不好【刘 娜】好，掌声欢迎老师入坐。说到我们平常对于亚d健康操作和理解的误区，其实包括很多方面，对吧？【维 嘉】我没想到这么表面的也属于亚d健康。【刘 娜】对啊，像女生就是经常会有一些小问题。【维 嘉】比如说脸上长d斑，【刘 娜】这不是皮肤的问题嘛。【陈允斌】这个可不单只是皮d肤的问题。【刘 娜】我们不烦来看一下啊【维 嘉】第一条，娇d面d如花，本应美d艳d绽放，可是呢就会遇到这些问题。【刘 娜】而且遇到这些问题我们通常的解决办法，我们都列在后面了，看一看，你是不是也在用这种方法。然后陈老师要告诉你，其实这样是不对的。【维 嘉】第一个误区就是皮肤长d斑。【刘 娜】单纯从皮肤祛斑【维 嘉】对【刘 娜】是的，我们都会去买一些祛 d斑产品，有那种精油，让你天天往里抠的，然后有那种果酸，就蜕皮的，反正各式各样的。【维 嘉】有没有什么嫩肤的？【刘 娜】有啊，还有那种光，比比比，打在脸上，【嘉宾】光d子d嫩肤 【刘 娜】对，然后第二天皮肤就特别好，【维 嘉】就皮肤长斑，那就应该用祛斑的产品。【陈允斌】但是你们有没有想过，皮