200班-校运动会主题班会动员大会.ppt

同学们，转眼之间，我们学校的秋季运动会拉开了帷幕，现在让我们一起来了解一下关于运动会！ 1.本次运动会赛跑的米数有哪些？ （100m 200m 400m 800m 1500m） 2.什么是体育运动中最古老的运动项目？ （田径） 3. “4×100”接力赛一个很重要环节是什么？ （ 接力棒之间的交接） 4.不论什么比赛都应调节好什么？ （心理） 众 人 拾 柴 火 焰 “高” 长跑的技巧 短跑的技巧 铅球的技巧 跳远的技巧 跳高的技巧 接力跑的技 巧 长 跑 的 技 巧 1.长跑该注意自己最大活动量，跑步时不要超负荷，否则对身体损伤很大；2.长跑前注意：不要喝水，先做做运动，活动活动腿，以免跑的时候抽筋；3. 在跑前锻炼时，需要掌握节奏，让自己的呼吸和脚步相协调，慢慢找到感觉，跑起来不会很累；4. 知名长跑运动员用的方法是，先