小学体育训练的计划.docxVIP

小学体育训练计划 小学体育训练计划一：小学体育训练计划 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订本学期田径队训练计划如下：  一、教学训练的任务：  1、 培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。  2、 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。  3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。  4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。  二、教学训练内容：  1、柔韧性的练习：  (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。  (2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。  (3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。  2、协调性练习：  (1)各种徒手操，行进操练习。  (2)各种技巧练习。  3、速度、灵敏练习：  (1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。  (2)加速跑6