第五讲认知行为疗法.PDFVIP

第五讲 认知行为疗法 个案F 失恋 过度运动 贪食 认知行为疗法是一组通过改变思维和行为的方法来改变 不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗 方法。 阿尔伯特·埃利斯 （Albert Ellis,1913-2007 ）：美国临床心理 学家，合理情绪疗法（REBT）的创始人。 阿伦·T·贝克 （Aaron T.Beck,1921 ）：是认知疗法（CT ）的 创立者，编制了著名的贝克抑郁量表（BDI），在抑郁 症这个领域做出了拓荒性的努力，在心理学和医学两个 方面都做出了卓越的贡献。 认知行为疗法特点 治疗者这来访者是协作关系 心理痛苦基本上是认知过程紊乱造成的 改变认知，改变个体的情感和行为 针对的是明确的、结构化的目标行为 有时限的、以教育为导向的治疗过程 认为行为疗法  阿尔波特·埃利斯的合理情绪行为疗法(REBT)  阿伦·贝克的认知疗法(CT) 阿尔波特·埃利斯的合理情绪行为疗法 基本假设 人们自己通过其对事件和情境的解释方法，导致了自己 的心理问题和症状。 认知、情绪和行动之间存在交互作用，它们彼此之间还 有可逆的因果关系。 我们的情绪主要根源于我们的信念、评价、解释以及