第二十六章生酮但缺氧运动反而使人增胖肥胖的原因碳水化合物.PDFVIP

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2019-07-07 发布于天津
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第二十六章生酮但缺氧运动反而使人增胖肥胖的原因碳水化合物.PDF

第二十六章生酮但缺氧反而使人增胖一肥胖的原因碳水化合物或蛋白量人把吃下去食物中的碳水化合物分解成葡萄糖用不完的葡萄糖就先以醣原的方式存在肌肉中及肝中需要再放出使用醣原的容量很有限共只有公克醣原的堆了醣原之後就把葡萄糖成蛋白及脂肪的形式存其中又以化成脂肪主如存在肝及血液中的三酸甘油酯皮下的脂肪及脂肪存就是碳水化合物吃多致肥胖也就是脂肪脂肪高及脂肪肝的原因不吃碳水化合物之粉只吃蛋白也胖的原因因有的蛋白化成葡萄糖一人的油脂存量是否高除了看血液中的三酸甘油脂的含量就是用脂量脂肪及脂肪由於油脂存量高引慢性

第二十六章生酮但缺氧運動反而使人增胖一、肥胖的原因：碳水化合物或蛋白質過量人把吃下去食物中的碳水化合物分解成葡萄糖，用不完的葡萄糖就先以醣原的方式貯存在肌肉中（muscle glycogen ）及肝臟中（ liver glycogen ），需要時再釋放出來使用。醣原倉庫的容量很有限，總共只有 450 公克，醣原的倉庫堆滿了醣原之後，就會把葡萄糖轉換成蛋白質及脂肪的形式來儲存，其中又以轉化成脂肪為主，如儲存在肝臟及血液中的三酸甘油酯、皮下的體脂肪及內臟脂肪來儲存，這就是碳水化合物吃過多會導致肥胖，也就

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