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全国青少年健美操运动员踝关节损伤原因和对策.docx
全国青少年健美操运动员踝关节损伤原因和对策
3.3易致使踝关节损伤的动作环节及对策
易造成损伤的动作以腾空后落地类动作为最多,占 66. 7%o这与其项目特点有关,健美操中的腾空动作大都是 难度动作,其中有些主要依靠踝关节的负重发力而起跳,在 完成难度动作后又要依靠膝踝的缓冲而落地,如屈体分腿 跳、团身跳转体360度、克萨克跳等;有些是落成腑撑,靠 腕关节和踝关节落地完成,如舒舒诺娃、转体180度躯体分 腿跳成俯撑、剪式变身跳180度成俯撑等;还有些时直接靠 上肢完成负重的,如托马斯全旋、分切等。这些动作的完成 都是在踝关节或腕关节的直接超负荷参与下完成的,且要求 踝腕关节有很好的力量和柔韧,加强关节的稳定性和灵活 性。所以难度动作是造成踝关节损伤的主要动作。而转体也 占到了 31.2%,这主要由于动作的技术规格不正确或是转动 轴的偏移造成的。因此训练中要加强踝关节力量和柔韧的训 练,同时注意动作的正确性和专业素质训练。专项素质是掌 握专项技术,提高专项水平的基础,也是有效预防怀关节损 伤的基本条件,鉴于技术动作不正确和腾空后落地类难度动 作是踝关节损伤的主要原因,训练中要加大专项素质训练的 比例,同时与技术动作练习相结合,这样可有效的提高预防 损伤的能力,使损伤降至最低。
3.4踝关节损伤的动作性质及对策
健美操的成套动作是有规定的几部分造成的,踝关节损 伤的部分也是有规律的,主要发生在难度动作和操化动作之 中,难度动作的造成原因有似于上面第三条分析的;操化动 作中发生是由于动作的节奏快和路线、空间、时间的高频率 大幅度变化,使踝关节在没有充分准备好的情况下承受来自 不同方面的负荷而到造成踝部受损。因此在日常的素质练习 中要加强踝关节的灵活性和力量训练,使之适应完成连续复 杂和高强度动作对踝关节的力量和灵活性的要求。
另外,在配合、开始、结束、过渡与连接中也容易造成 踝关节损伤,所以在教学和训练中也不容忽视。
4结论
4.1踝关节的生理结构、健美操的运动特点、青少年运 动员的肌肉力量欠缺,使踝关节损伤在青少年健美操运动员 的损伤中占78. 3%o
4.2动作技术不正确、教学训练场地和自我保护能力差 是造成踝关节损伤最为主要的原因,而准备活动不充分、疲 劳、周围环境等原因也是不容忽视的。
4.3大部分难度动作都是腾空后落地和转体类动作,除 了要求运动员能正确完成动作外还需要踝关节具有很好的 缓冲能力,力量素质,柔韧素质和自我保护能力,所以腾空 后落地类动作成了健美操动作中踝关节损伤的多发动作。
4.4在一套操中,难度动作和操化动作是踝关节损伤的 多发时机。
4.5在众多损伤原因中,难度动作和动作技术完成的正 确与否是最主要的原因也是最根本的原因。自我保护能力的 好坏又是预防损伤的关键。
参考文献:
康国华,傅春梅,常见软组织损伤推拿治疗图解[M], 上海中医药大学出版社
陈海春,踝关节运动损伤发生的动力解剖学基础[J]. 福建师范大学学报(自然科学版),1998, 14(3): 107-111
谢利民,魏敏民。踝关节内翻不稳定的国外进展[J]. 中国骨伤1996, 9 (1): 60
Rubin G, et al, J Bone and Joint Surg 1960;
42A; 311-326 摘要:校企合作是职业教育发展的
必由之路,是新形势下学校和企业发展的战略诉求。目前, 由于政策法规不配套、教学理念更新慢、企业缺乏热情等因 素,导致校企合作尚处于自发的、浅层次的、松散型的状态。 如何推进校企合作,使之成为长期、稳定、规范地发展模式? 如何构建企业、学校共赢的合作机制?我认为只有凝聚地方 政府、主管部门、企业和学校四方之力,才能切实推动校企 合作的深化。
关键词:校企合作;长期;稳定;规范;发展;深化
一、 校企合作现状
目前职业教育的校企合作已形成一种风尚和趋势,大家 都在主动与相关企业合作。不过,职业教育仍以学校教育为 主,在校企合作过程中多数局限于按市场需求确定专业方 向,在企业建立实习基地,建立教学指导委员会,校企人员 互聘,与企业签订顶岗实习协议等。学校只能为企业提供咨 询、培训等服务,校企合作尚处于一种自发的、浅层次的、 松散型的状态,学校与生产企业之间还有较大的距离。
二、 校企合作存在的问题
无配套的政策法规支撑,政府缺乏有力的财政和 政策支持;
市场经济下的企业缺乏参与校企合作的热情,企 业在校企合作中的贡献得不到社会的认可,企业在校企合作 中支付的费用得不到合理补偿,企业在校企合作中难以实现 责权利对等。
公办学校缺乏办学自主权和灵活性,教学成果和 工作量仍是评价教师的标准,校企合作受到多种因素的制 约;
观念的差异,对校企合作意义的认识不到位。人 们普遍认为培养人才是学校的责任,企业无需参与。
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