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宿迁市第一实小第三周食谱制表人李冬梅日期月日月日时间周一周二周三周四周五周日早餐花生小米粥玉米面粥燕麦粥八宝粥杂粮粥鸡蛋饼豆沙包花心枣饼鸡蛋小单饼雪菜豆粒木耳花生米暴炒包菜馒头盐水花生米拉格丝开胃小菜萝卜干花油小菜萝卜干中餐胡萝卜炖牛肉红烧狮子头红烧鸡腿萝卜炖排骨黄菜烧羊肉小葱炖鸡蛋金钩肚丝青蒜平菇烧肉蒜苔洋葱炒乌贼三色肉片木耳炒藕片芹菜炒豆干平菇烧千张黄瓜炒粉皮猪血豆腐青菜豆皮汤萝卜圆骨汤紫菜蛋汤西红柿蛋汤香菜豆芽蛋汤米饭米饭米饭米饭米饭晚餐山芋粥杂粮粥银耳糯米红枣粥麦面粥白米粥芝麻大饼菜包子
宿迁市第一实小第三周食谱 制表人:李冬梅 日期3月7日---3月11日
时间
周一
周二
周三
周四
周五
周日
早餐
花生小米粥
玉米面粥
燕麦粥
八宝粥
杂粮粥
鸡蛋饼
豆沙包
花心枣饼
鸡蛋
小单饼
雪菜豆粒
木耳花生米
暴炒包菜
馒头
盐水花生米
拉格丝
开胃小菜
萝卜干
花油小菜
萝卜干
中餐
胡萝卜炖牛肉
红烧狮子头
红烧鸡腿
萝卜炖排骨
黄菜烧羊肉
小葱炖鸡蛋
金钩肚丝
青蒜、平菇烧肉
蒜苔洋葱炒乌贼
三色肉片
木耳炒藕片
芹菜炒豆干
平菇烧千张
黄瓜炒粉皮
猪血豆腐
青菜豆皮汤
萝卜圆骨汤
紫菜蛋汤
西红柿蛋汤
香菜豆芽蛋汤
米
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