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中学生暑假计划 　　1、每天给自己定一个学习量，适量就好，多了也不容易学进去，反而打击自信心。　　2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要强制自己早起。这样就形成了一种习惯，不至于将生物钟倒过来，在开学的时候还得强行倒回去，对身体好。如果觉得自己在早上比较容易背书的话，则可以在早上的时候去背一些单词，古诗词等。中学生提高自己的文学素养也是必要的，无论是文科理科。如果觉得自己晚上注意力比较容易集中的话，那晚上背书就是最好的。　　3、早上一般都不会热，在不下雨的时候，可以试着晨跑，强身健体也会是有必要的。　　4、在前一天晚上将自己第二天的学习计划列出来，要写明想要达到什么样的效果。比如：我第二条要记住20个新单词，要做完3份试卷，要看看新买的书的第一个章节……如果有一些其他类的比如琴类，美术类，音乐类，类似报的兴趣班也可以写上。第二天在学习方面就按照计划上来做，要做到有效率，不论什么时候做，一定要在当天做好。今日事，今日毕。　　5、暑假总会有一些插曲，今天你去哪个同学家玩，明天那个亲戚来你家玩，在或者爸妈突然心血来潮带出去玩……都是有可能的，所以在时间并不一定要按照学校那样，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，时间上可以有很大的自由。你可以选择天气不是特别热或者想出去玩的时候出去打球，出去逛……只要想到，没关系，我回来一定会把作业做完的就行了。　　6、可以在暑假有计划的培养一下自己的兴趣爱好，这也可以算暑期计划啊。　　如何安排子女暑假生活，%的家长选择让孩子“在家复习功课，做暑假作业”，孩子学习成绩好或坏的家长对此安排差别不大;另有%的家长准备让子女参加假期的补习班或培训班;约有一半家长打算安排子女旅游。　　家长在安排子女暑期生活的时候，最注重的是安全问题。在暑假，有%的家长担心子女在假期中看电视成瘾，有%的家长担心子女上网成瘾，有%的家长担心子女在暑假中“玩得太多，无心学习”。也有不少家长(%)担心子女交结坏朋友。　　对暑期的安排，%的学生选择去旅游，%的学生在家复习功课。暑假最受欢迎的休闲活动是体育活动。%的被访学生表示，在安排暑期计划时，觉得周围的各种设施不足。%的学生表示，每天用于玩网络游戏或玩电子游戏的时间不超过1小时，25%的学生回答说平均打算用两小时，超过三小时的共占%。　　市穗港澳青少年研究所专家建议，学生暑假还是要以休息为主，不能给孩子加压太多的学习任务，不过，休息也要讲究方式和方法，提倡青少年多参加户外活动，多与其他青少年交往，提高人际交往能力，增强社会适应能力。　　一、每天读1--2小时书，写读书笔记(这样可以提高我的作文水平);　　二、要报书法班(可以把字练的更漂亮);　　三、每天写一张口算作业(可以提高我的口算能力);　　四、买本暑假作业写写(这样可以巩固我以前所学的知识);　　五、预习第三册《语文》《数学》(为下学期打好基础);　　六、报游泳班(可以强壮身体);　　七、每周六上2小时画画课(可以提高自己的想象力)。