中医–下背痛预防与保健.DOCVIP

中醫的痛經療護 約近三分之一的女性在其生育年齡期間都會面臨到月經所帶來的不適，尤其是在月經前後，出現下腹疼痛為主要症狀，甚至痛連腰椎與尾椎，有些人常合併腰酸背痛。痛經嚴重者，可伴噁心嘔吐、腹瀉頭痛、冷汗淋漓、手足冰冷，甚至暈厥等症狀。痛經的問題可影響其正常工作與生活品質。 認識痛經： 　　痛經是由於子宮平滑肌痙攣性收縮，導致組織缺血而引起的。臨床上常將其分為原發性痛經和繼發性痛經。 原發性痛經：又稱功能性痛經，指生殖器官無明顯器質病變。常發生在月經初潮內兩年之未婚婦女。痛經多發生在有排卵的週期，而在無排卵週期的月經則多無痛經。 續發性痛經：多由於生殖器官的器性病變而引起的痛經，如：子宮發育不良、子宮內膜異位症（巧克力囊腫）、子宮腺肌症、盆腔炎症、子宮腔粘連，或裝置避孕器後遺症等。 中醫針對痛經的治療特色： 　　痛經的發生與素體因素及經期、經期前後特殊的生理環境有關。體質因素多與氣血失調，經脈不通有關，或是飲食不節，喜飲生冷食物，如各種冰冷飲料或生菜，寒氣導致血氣不通，不通則痛，故治療以通調氣血，通則不痛為原則。治療上最重要需找出根本原因，配合月經週期，針對體質做整體改善，加強氣血循環，並且針對其痛經病因，詳細辨察脈證，選擇不同的治標方法─活血化瘀、或溫經散寒，除了止痛以治標，更以治本的方式來解決根本的問題。 飲食注意：