如何面对生活困境用微笑呼吸每一天.PPTVIP

如何面對生活困境 用微笑呼吸每一天 前言 人不是被事情困住，而是被對那件事情的看法困住。 斯多葛學派哲學家 壹、人對意義的追尋 －【存在主義】 一、自我覺察的能力 二、自由和責任 三、追求自我認同以及與他人的關係 四、意義的追尋 五、焦慮是一種生存的狀態 六、覺察死亡與無存 一、自我覺察的能力 自我覺察的能力愈高,自由的可能性愈高 我們有採取或是不採取行動的潛能,不採取行動也是一種選擇 當增加對各種選擇的覺察時,也增添了為這些選擇負澤的責任感 我們難免會陷入寂寞.無意義.空虛.罪惡和孤獨之中 本質上我們是孤獨的,但是都有機會和其他生命產生聯繫 二、自由和責任 沙特,在我們的過去和現在之間的空間,讓我們自由去選擇我們想要成為的樣子 我們會不斷地面臨自己要成為什麼樣人的選擇,只要我們存在,此選擇就不會結束 我們的價值來自我們的選擇,無法認清我們的自由和選擇,造成了情緒的問題 藉口:[我無法改變,因為我的過去……] 藉口:[運氣不好或我出生在這樣的家庭……] 自由暗示我們得對自己的人生負責,還得為有或沒有採取行動負責 三、追求自我認同以及與他人的關係 人們都期待保有自己的獨特性和重要性,但又希望能走出去和其他的生命接觸 存在的勇氣 孤獨的經驗 關係的經驗 和自我認同搏鬥