《健身教练》课程教学大纲.doc

本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。 一、课程说明 课程名称：健身教练 课程编号：112123007 总学时：32学时 总学分：2学分 学时分配：理论28学时，实践4学时 课程性质：专业必修课 先修课程：社会体育导论 适用专业：社会体育 开课学期：第二学期 二、教学目标与要求 教学目标： 通过本课程教学，使学生了解健身教练的职责，理解健身指导的特点，掌握健身指导的基本理论、基本方法、基本技能，熟悉健身指导的程序与方法，旨在培养健身指导的实用能力，并为学生日后从事体育教学训练和全民健身指导奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。 教学要求: 一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出健身指导的实用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 二、坚持理论密切联系实际，对于课本中涉及到的高深健身原理，一般不予深究。教学时，尽可能借助体育科研中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握健身方法的具体应用上。 三、课堂讲授实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。 四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。 教学重点：健身锻炼的基本方法 健身指导技法 不同人群的健身指导 教学难点：不同人群的健身指导 三、教学内容与目的 HYPERLINK "file:///H:\\健身教练课件光盘1221\\test\\1.html" \t "_blank" 第一章 健身教练概述 第一节? HYPERLINK "file:///H:\\健身教练课件光盘1221\\dict\\1.html" \l "1" \t "_blank" 健身教练兴起的背景 第二节? 健身教练的概念与分类 第三节 HYPERLINK "file:///H:\\健身教练课件光盘1221\\dict\\1.html" \l "16" \t "_blank" 健身教练的工作内容与规范 健身教练的培训 教学目的：通过本章的学习，使学生了解健身教练的兴起、发展、概念、分类和工作内容，启迪学生在了解健身教练基本知识的前提下，学会观察问题和探索健身教练未来发展趋势。 教学重点： HYPERLINK "file:///H:\\健身教练课件光盘1221\\dict\\1.html" \l "16" \t "_blank" 健身教练的工作内容与规范 教学难点：健身教练的概念与分类 教学方法与手段：讲解法 问答法 作业形式： 1．通过学习，举例分析我国现阶段健身教练发展中的一个问题，提出相应的对策。 　2．通过对某一地区社会经济的发展分析，对这一地区健身教练未来的发展提几点建议。 ? HYPERLINK "file:///H:\\健身教练课件光盘1221\\test\\2.html" \t "_blank" 第二章 健身教练的人际交往与客户服务 第一节 健身教练的礼仪规范 第二节 健身教练的沟通技巧 健身教练客户服务的规范与技巧 教学目的：了解健身教练的礼仪规范，掌握健身教练与客户的沟通技巧以及服务规范，熟练运用相关知识于健身健美服务场所。 教学重点：掌握健身教练员与客户的沟通技巧以及怎样将理论知识运用到具体实践中。 教学难点：健身教练客户服务的规范与技巧 教学方法与手段：情景教学法 互动式教学法 作业形式： 1.沟通技巧是健身教练必须具备的基本素养和基本技能，在健身房中健身教练要学会与客户进行良好的沟通和配合。你认为作为一名合格的健身教练该如何完善和提高个人的沟通能力与技巧？ HYPERLINK "file:///H:\\健身教练课件光盘1221\\test\\3.html" \t "_blank" 第三章 健身锻炼的基本方法 第一节 有氧运动 第二节 抗阻练习 第三节 集体课程练习 第四节 伸展练习 教学目的：通过本章的学习，使学生了解健身教练需掌握的健身锻炼的基本方法，即有氧练习，抗阻练习，集体健身课程练习以及伸展练习的基本知识、技术和技能；了解和学习这四类练习的基本要点和基本教法。 教学重点： 抗阻练习 教学难点：有氧练习、抗阻练习、伸展练习以及集体健身课程基本动作技术要领的正确掌握与熟练运用 教学方法与手段：讲授法 体验学习教学法 作业形式： 1.举例进行抗阻练习的动作分析。 2.举例进行伸展练习的动作分析。 HYPER