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第一章 营养治疗高血压黄金九则……… ()
1
第一原则 控制总能量………………… ()
1
第二原则 减少钠盐多补钾…………… ()
5
第三原则 保证优质蛋白质 ………… ( )
13
第四原则 降低饱和脂肪摄入量 …… ( )
17
第五原则 补充钙镁和维生素 ……… ( )
22
第六原则 多吃膳食纤维素 ………… ( )
30
第七原则 戒烟限酒 ………………… ( )
33
第八原则 改掉不良生活习惯 ……… ( )
35
第九原则 减少在外就餐 …………… ( )
38
第二章 营养治疗高血压的九个误区 … ( )
40
,
误区一 高血压是遗传因素所致 所以
不可改变 ………………… ( )
40
,
误区二 高血压只要吃药 不用控制饮
食 ………………………… ( )
41
,
误区三 只要饮食注意 就可以不用服
降压药 …………………… ( )
42
, ……… ( )
误区四 血压高 因此要吃素
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