2017年广东省中考政治总复习课件：七上 第3单元 过富有情趣的生活.pptVIP

第三单元 过富有情趣的生活;考纲要求;第六课 做情绪的主人 1. 情绪的定义和特征： （1）情绪是人的自然需求是否得到满足而产生的一种体验。它是一种复杂的心理现象。 （2）人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。; 2. 情绪对人有哪些影响? 积极情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 消极情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3. 为什么情绪需要调控? 青少年阶段经历着丰富的情绪变化。不良情绪会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。而积极的情绪能使人精神焕发，干劲倍增。所以，我们要学会调控情绪，保持乐观、积极的情绪。;; （3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。如：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己；自我激励，心理换位，站在对方的角度想问题；学会升华，将不良情绪转化为积极而有益的行动。 ; 5. 为什么要增强自我情绪修养?