2019年学会调控情绪培训课件1.pptVIP

; 李伟曾获得美术比赛一等奖，他是班级 的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很 多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里 美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起 劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批 评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚， 小刚还在说，李伟扔下粉笔冲着小刚大声地 说：“你行，我不干了。”说完就走了，剩下 小刚和其他同学尴尬地站在那里。 ;多变性 强烈性 ;场景1：你一回家刚进门，你父母就埋怨：为什么这么晚才回家？;伤害的是谁？;冲动是我们理智的绊脚石; 所以……;控制情绪的重要性; 刘华今天课堂纪律没做好，被科任老师点名，同时班主任也教育了他。他心理很不好受，放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“关你们什么事，谁也管不着!”;那你会怎么做？;1、注意转移法 2、合理发泄法 3、理智控制法 ; 当人的情绪激动时，为了使它不致爆发 和难以控制，可以有意识地转移注意力，把