中医药文化科普知识4.pptVIP

* * * * * 16.按时入睡 你们有没有过 这样的经历…… 玩手机到深夜 上课时梦会周公 玩手机到深夜 晚上辗转反侧难以入眠…… 上课时梦会周公…… 16.按时入睡 玩手机到深夜 玩手机到深夜 晚上辗转反侧难以入眠…… 上课时梦会周公…… 按照人的平均寿命为78.5岁，每天睡眠8小时计算，人的一辈子将有近25年的时间在睡觉。 16.按时入睡 玩手机到深夜 上课时梦会周公 玩手机到深夜 晚上辗转反侧难以入眠…… 上课时梦会周公…… 近日，英国一个研究机构为了弄清缺乏睡眠人体的影响，邀请了一位名叫 Sarah 的女士进行试验。 6 个小时睡眠 8个小时睡眠 16.按时入睡 玩手机到深夜 上课时梦会周公 玩手机到深夜 晚上辗转反侧难以入眠…… 上课时梦会周公…… 16.按时入睡 玩手机到深夜 上课时梦会周公 玩手机到深夜 晚上辗转反侧难以入眠…… 上课时梦会周公…… 16.按时入睡 玩手机到深夜 上课时梦会周公 玩手机到深夜 晚上辗转反侧难以入眠…… 上课时梦会周公…… 年龄 一般来说,婴儿的睡眠时间最长,一昼夜约需20小时。 成年人只要7～8小时就够了; 60岁以上的老年人应相应延长 睡眠时间。 16.按时入睡 玩手机到深夜 上课时梦会周公 玩手机到深夜 晚上辗转反侧难以入眠…… 上课时梦会周公…… 时间