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出国留学总结与反思 　　篇一:出国留学总结与反思　　从20xx年1月1日开始，为期半年的赴日研修参加于20xx年7月1日结束了。回顾这半年的研修，感觉既忙碌又充实，感受颇深，收获也颇多。研修期间，收获了紧张，收获了友谊，也收获了快乐。虽然时间短，但对研修却有不少的认识。在这一段时间里，自己真正感觉到了收获多多，感慨多多。为了以后能更好的服务于自己的科研和教学现做以下总结。　　一、学习心得　　交流、学习是我赴日的最大的感受，我相信此次赴日一行将给我一生以无限的启迪，同时也将成为我人生旅途中，一件快乐与求知的驿站。　　整个交流期间和导师交流全部用英语，对外沟通也全部是英语，通过这段时间的强化训练，感觉我的英语水平也有了较大的提升。　　作为研修人员，我知道此次机会非常难得，因此必须倍加珍惜，同时加强自学的积极性和主动性，才能适应环境和学习技术的变化。　　二、我的体会、感想　　在去日之前我了解到日本人素以勤奋能干而著称。在实验室，这种敬业精神、狂热的干劲，颇出乎我之意外，真正的体会到勤奋二字，很值得我学习。　　此次出国交流，由于我报着学习的虔诚态度，很快就克服了生活方面、文化差异方面的许多困难，逐渐学会了适应。而且在生活和交流工作中，严格要求自己，使自己无任何有损国格、人格的事情发生。尤其在垃圾存放方面，我特别注意，因为在国内我没有形成习惯，但这很能显示一个人基本的素质，而且在实验过程中要产生各种各样的垃圾，而垃圾分类在日本要求是非常严格的，我是对自己要求一定不要出差错。我能够努力提高自己，所以也很快我就融入的他们的工作中，因此通过克服一个一个困难，很庆幸的是最后实验取得了一定的突破。　　可以说这是生物学领域的内容，对我来说比较陌生而且需要学习很多知识，但是由于自己也比较感兴趣，所以在老师的指导下，一步一步去解决问题，麻生老师是一个非常友好而且耐心的老师，总是很详细的给我介绍，手把手教我操作，因此但是经过几天的工作后，终于对实验有所了解，我很感动老师对工作的精益求精。在实验室，每周一下午，实验室都会开文献交流和实验进展会，虽然我不会日语，我会用英语来简单的表达自己的想法和工作进展，我知道虽然日本人的　　英语发音比较难懂，但是在专业上他们用的基本都是英语的谐音日语，所以他们的读文献水平都是很高的，所以对自己的外语水平的要求有时感到力不从心，很想像说母语一样用英语表达自己的想法，因此深感学习英语的重要性。　　对本科生教育方面，我也拜访他们的学生实验室和其他课题组的实验室及其实验情况，对教课方面以及学生实验的差异也有所了解，也感到我们的不足和差异，所以回来后我希望能就本科生教育尤其实验方面做一些工作。　　此次日本研修，深刻地体会到中国的影响还不象我们自己想象的那样大。原因显而易见，我们的国家还不够强大，尤其是经济实力还十分有限。所以，现在能够真切地理解邓小平同志所说的“发展才是硬道理”的道理了。只有国家强盛了，别人才不会忽视我们，小看我们。　　在今后的实际工作中我会更加努力，积极思考，刻苦钻研，如前所述，我此次出国学习收获很大，感受很深。对我今后的工作将会产生积极影响。　　我将以更加高度的责任感和饱满的精神状态投入到建设一个美好和谐的社会的伟大事业中去，在科研领域作出自己的一份贡献。 非常感谢学校给了我这次出国留学的机会，它不仅使我在科研方面能够开阔视野，学习国外的先进经验，加强和国外同行的交流；也使我有了一个对我国的发展更加深刻认识的机会，让我接受了一次爱国主义教育，使我更加增加了建设祖国的使命感，我相信这次经历将使我终身收益。　　篇二:出国留学总结与反思　　时光飞逝，转眼为期一年的赴日研修已经结束，对于渐行渐远的赴日研修来说，是收获，是劳累，是甜蜜，是苦涩，可能每个参加此次研修的有不同的感觉。　　一 赴日研修让我转变了思想，更新了　　从刚开始到日本的手足无措到后来的能轻易应对各种各样的问题，从刚开始的一无所知到后来渐渐开始了解日本的各种风俗习性以及日本所特有的民族精神等等，不仅仅是使我提高了自身的能力，同时也让我开拓了视野，扩展了见识。在与那些日本人交流的过程中，深深感到了自身的不足，感到加强学习的必要性。所以在研修过程中从日本人那里学到的经验和教训，对我来说都是弥足珍贵的。　　二 赴日研修让我重新认识了自我，提高水平这些课程资源给了我很大的启发，也个了我很大的帮助。　　以前的自己是一个未经世事的书呆子，什么都不用想也不用去考虑。一切都不需要考虑，尽管已步入大学，仍然以小孩子自居。不用有什么责任也不需要有什么负担。经过研修才发现自己的想法太过于幼稚，作为每一个人都应该有自己的责任和义务，也应该承担自身的责任与义务，而不是躲进被人的保护伞离，这些责任和义务是别人不能承担也无法承担的，所以说我们所能做