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员工职业化素养 训练手册 目录 一、时间管理 二、沟通能力 三、工作情绪管理 四、魅力形象塑造 第一章 时间管理能力 学习背景 工作第一守则是及时完成该完成的工作， 因此，掌握时间管理技能将是你最重要的一份职业素养！ 课程目的 本课程将帮助您学习如何确定任务的优先顺序， 即重点是什么、最多持续多长时间，以及该及时取消哪些任务？ 期望目标 学习本课程后，你将能够：  了解时间管理对生活与工作的重要意义  找到你的日常生活与工作中，哪些时间被浪费了  开始有意识地避免不良习惯的干扰，养成良好的生活与工作习惯  对生活及工作进行更好地安排  轻松而又精准地调整错误的行为习惯  熟练运用各项时间管理工具 课程设置 第一节 如何合理分配时间 第二节 如何养成良好工作习惯 第三节 如何养成良好的生活习惯 第四节 如何有效安排工作 第五节 如何运用四代时间管理原则 第1节 如何合理分配时间 “合理安排时间，就等于节约时间” 培根 核心概念 时间管理，管理的不只是工作任务的安排，还包含与工作息息相关的所有时 间，因此，本节向大家传导的也并非局限于工作任务的时间分配，而已扩大 视野、跳出局限，讲述工作与各项事件之间的时间协调技巧。 学习收获  了解时间分配原则  掌握时间分配规律  学会区分事件轻重缓急  熟练制定时间分配计划 学习时长 2小时 版块 训练内容 学习方式 时间安排 课前思考 时间分配自测；常见事件反思 自学或团队学习 20分钟 边学边 课程学习 合理分配时间的技能技巧训练 自学或团队学习 20分钟 练 要点回顾 重点知识回顾与强化 自学或团队学习 20分钟 行动研讨 学习收获、应用计划、执行报告 团队学习 60分钟 课前准备 登陆宽学网 （)，免费注册会员；搜索 “时间管理”课程，下载并打印课程手册； 扫码，关注宽学网微信服务号 （必修）课前思考：是你，你会怎么做？ 1：王倩倩办公室一共4人，她是新人。上班时间，其他三人常聊家长里短，王倩倩很很纠结自己要不要参与，因为： 不参与，显得自己不合群，无法与同事建立关系，可能导致日后工作不好做；参与，聊的又是些没意思的事，对之后的职场 晋升没有帮助而且浪费时间。如果你是王倩倩，你会怎么做？ A、不管三七二十一，立即参与聊天，聊完之后高效完成工作或者加班完成 B、保持原则绝不参与，但会注意日常捕捉她们各自不同的需求，投其所好赢得好感 C、看聊天的同事是否特意点名自己，否则不参与 D、一边聊天一边工作，听到自己喜欢的话题就加入并发表一些见解