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保证学习时间，提高学习效率 高三十二班主题班会 2 时间计划好则学习效率高 不是不想做计划，而是不知道该如何做计划； 以前也许做过计划，但实行几天后，无法按计划进行，又回到无计划状态。 如何做一个有针对性又可操作的计划？ 三个基本方法： 以目标为导向 以重要性为导向 以教学计划为导向 3 以目标为导向 确定一个比较实际的目标，找出实现目标的最佳途径。 如：某同学目前年级排名200，希望下次月考进入年级前150名。200名和 150名之间的总成绩差约为40分。 方案1：六科平均增加7分左右。找出各科的成绩增长点（薄弱环节），在学习 时间的安排上倾斜，针对薄弱环节加强学习； 方案2：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小排列，学习时间则从 多到少安排。 达到目标后，目标可提高，如第三次月考争取进入年级前120名，据此制定新的计划；若目标未达到，找出原因，可降低目标，重新制定计划。 4 2. 以重要性为导向 中学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。 我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。 那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。 5 2. 以重要性为导向 确定重要的科目，在学习时间安排上倾斜，争取效益最大化。 方案1：各科成绩比较均衡。高考中，语数外三科共450分，政史地三科 共300分，学习时间安排至少是450:300=3:2的关系； 方案2：有偏科情况。偏科程度越严重，安排学习的时间越多。如语文偏 科较严重，其它各科较均衡。按方案1初步确定各科学习时间， 再在每科的学习时间中匀出一定的时间加到语文的学习上。 评估学习效果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。 6 3. 以教学计划为导向 以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排自习时间。 如某天的课表显示：语文课2节，数学2节，历史1节。将自习时间分为5等份，语文占2份，数学占2份，历史占1份。 注意：教学计划主要是从教的角度，针对全年级同学制订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出个人的学习计划。两方面互相照应配合，才能收到更好的学习效果。 7 要想提高学习效率，合理安排学习时间是关键。 学习计划应该怎样写？写哪些内容？ 没有什么固定的格式。 学习计划的制定可以采用这三种方法中的某一种，也可以是两种混合或者三种混合，依自己的实际情况确定。 但有几个要点：1.按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也是能够完成的；2. 时间安排要明确；3.计划要达到的目标应明确、适中；4.经过一个阶段的学习，需要评估学习效果，并根据实际情况，重新安排各科学习计划。 8 一天如何大于24小时 很多同学都有这样的感慨：感觉时间过的太快，好多东西还没来得及看，一天就过去了，恨不得一天能有48个小时。从物理学的角度来看，这显然是不可能的。 但是，如果我们能够增加每一分钟的利用价值，那么从某种意义上来说，也可以等于是增加了时间。 9 算一笔账： 一天学习时间： 5(上课40分钟×7) +4(自习)+1(晨读)=10小时， 8(睡觉)+1(吃饭)=9小时，处理其他事情共计5小时。 在不减少睡觉和休息时间的前提下，将时间的利用价值提 高，每天是很容易多挤出一定的时间用于学习的。 一天的学习效果超过了24小时的价值！ 充分利用零碎时间 2.争取将大部分作业在白天完成 3. 各科交叉学习 10 1.充分利用零碎时间 注意积极利用零碎时间。 如：睡着前的那段时间、起床、洗漱、走路、等车、乘车……这些时间很琐碎，但是如果加起来，也是相当可观的。人们常说：时间就是海绵里的水，越挤越多。这些时间如果能够利用起来，对于同学们来说，是十分有价值的。（但体育活动、行走时要专心，注意 安全。） 11 2. 争取将大部分作业在白天完成 每天老师都会布置作业，这些作业一般是基础性的而且是比较简单的习题，帮助理解课堂上讲解的知识点，所以，最好是在白天写完，不占晚上太多的时间！晚上的大块学习时间可根据自己的实际情况制定具体的学习计划。 白天要上课，哪儿有时间做作业？ 课间休息挤出3~ 4分钟 中午利用20~ 30分钟（午休时间控制在30~40分钟，太多反而效果不好） 下午自习时间做。学科辅导时抓紧做自己的限时练，争取提前完成，剩余时间可以做作业；活动课合理利用起来做作业。 12 3. 各科交