用嘴呼吸的危害.docVIP

PAGE PAGE 3 用嘴呼吸的危害 日常的繁忙生活容易让人不自觉地养成用嘴呼吸的习惯，如果意识到自己在用嘴呼吸的话，早日改为用鼻呼吸吧。尽量在空气新鲜、没有废气、粉尘的地方做深呼吸。最开始勉强将嘴部呼吸改为用鼻呼吸的时候，人容易因为空气吸入不足而缺氧，引发头痛或肌肉酸痛等症状。因此用鼻呼吸时首先得保证吸入足够的空气。 鼻子吸入空气后，鼻腔先是对空气中飘浮的尘埃、病菌等有害物质进行清除，再对净化后的空气进行适度的加湿加温后，氧气以比较容易吸收的形态被送往肺部。而用嘴吸入空气后，冰冷干燥的空气会使扁桃体组织的温度下降，使寄生于咽喉的需氧病菌从扁桃体M细胞进入白细胞，而此时的白细胞无力抵御和消除入侵的病菌，病菌随淋巴循环周流全身，使全身各个器官和组织受到感染，被感染后的细胞其内部的线粒体生命力低下，免疫病就此发生。 打鼾是用嘴呼吸最明显的标志。 总是用嘴呼吸，唾液、鼻涕、眼泪将会干涸，消弱人体对病菌的抵御能力。另外，用嘴呼吸会致使人体咽喉和肠胃的温度下降，体温下降后会使白细胞失去分解、消化细菌的能力，其携带的没被杀死的病菌会不知不觉引发全身各种器官内部感染，人体健康受到损害。病菌若是感染内分泌的细胞，将会导致内分泌激素障碍。感染作为肾脏过滤器的肾小球，将致使其爱损后过滤能力下降。感染大脑的神经组织，将会使大脑思考能力减弱。感染视网膜的神经细胞，将引发视网膜炎，严重者会使人失明。皮下组织细胞感染，会产生过敏性皮炎。经研究发现，肺气肿之类的肺部疾病也是由于病菌进入血液引起的。 用嘴呼吸引发的病症及其发病器官（内脏=呼吸器官和消化系统） 眼睛：视网膜病、葡萄膜炎、干燥综合征、贝切特氏病、绿内障、白内障、圆椎角膜 鼻子和咽喉：鼻炎、扁桃体炎 内耳：耳鸣、耳背、美尼尔氏病、耳管堵塞 口腔：口腔炎、口腔干燥症 心脏：心肌炎、心肌病 肺：哮喘、肺气、肿、支气管炎、肺炎 肝脏：肝炎 消化管：肠炎、胃炎、节段性加肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡 大肠：溃疡性大肠炎 血管：动脉硬化症、大动脉炎、无脉搏症 肌肉：多发性肌肉炎、皮肤肌内炎 手指：手指变形症、指甲炎等 皮肤：皮疹、湿疹、遗传性皮炎、丹毒、牛皮癣、荨麻疹 皮下组织：胶原病、硬皮病、SLE 用嘴呼吸引发的病症及其发病器官（内分泌系统和泌尿生殖器官） 脑下垂体：炎症、肿瘤 脑神经：偏头痛、忧郁症、脑炎、脑膜炎、脊髓小脑变性症、线粒体脑筋症、进行性肌萎缩侧索硬化症、多发性硬化症。 甲状腺：桥本病、甲状腺炎 胸腺：重症肌无力 肾上腺：炎症、肿瘤 胰腺：糖尿病、胰腺炎 肾脏：肾炎、肾症综合征、PKD 泌尿、生殖系统：子宫肌瘤、子宫内膜症、生理痛、膀胱炎、前列腺炎、不孕症 关节头的白血球造血器官：风湿、关节炎、白血病、关节病=痛 白血球造血器官：白血球减少症、白血病 淋巴造血器官：恶性淋巴瘤、类肉瘤病 骨髓造血器官：再生不良性贫血、血小板减少症 用嘴呼吸特征和自我感觉症状 ·打鼾 ·起床时精神状态不好 ·睡眠质量不高 ·容易口渴 ·出神时不由自主地半张口 ·唇部龟裂、容易干燥 ·起床时咽喉火辣辣地疼痛