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宝宝防感冒的食谱介绍 　　原料：　　牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许。　　制作方法：　　1、将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，控干置锅中，加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟。　　2、另起锅放入适量植物油，将切成块的洋葱、番茄放入煸出红油。将牛肉倒入煸炒入味，再将原汤加入勾芡即成。　　健康提示：　　1、牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成与人体相接近，能提高宝宝机体的抗病能力，并可补中益气、滋养脾胃、强化筋骨。　　2、番茄中含有丰富的维生素C，同时可提高宝宝的免疫力。　　食谱材料：白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。　　制作方法：　　1、先把白萝卜，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用　　2、把大米淘好，用水泡上(要上班的妈妈可以早上上班前就把米泡上，中午就可以回来熬了)(注：泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)　　3、米泡一段时间就可以放入锅里熬了，(我一般都是早上泡，中午熬)然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。　　4、开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末)　　5、等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的)　　6、粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体