流行交际舞迪斯科霹雳舞-傅德全编.pdfVIP

流行交际舞 交际舞 ，顾名思义是在社交场合或在舞会上联络友谊 的 舞蹈 。它的基本形式是男女对舞 。由于舞步和形体动作是规 范化 的 ，很 容 易学 ，在 优 美 的音 乐伴奏 下 ，男女 双 双 起 舞 ，是高尚、文 明的精神享受 ，因而成为深受群众欢迎的 自 娱性舞蹈 。 交际舞最初来源于欧洲的民间舞，到十六世纪发展成一 种在社交场合中普遍使用 的舞蹈 ，几经发展 ，形式多样 。比 较 流 行 的有 勃 鲁 斯（慢 四步 ）、狐 步 舞（中 四步 ）、快 步 舞（快 四步 ）、华 尔 兹（慢 三 步、快 三 步 ）、探 戈、伦 巴、吉特 巴等 。 舞会的注意事项 舞会是高尚、正规的社交 、娱乐场所 ，应该是培养社会 主义精神文 明的阵地 ，因此 ，参加舞会 需要懂得舞会 的礼 节。 参加舞会者必须服装整齐 。男同志不得穿短裤 、背心、 拖鞋入场 ，女同志不得穿超短裙 。舞会 内不应大声喧哗、不 应吸烟 ，更不可酒后跳舞 ，以保证舞会在空气清新 、举止文 雅 、情调和谐 的氛 围中进行 。 交际舞一般是一男一女互为舞伴 ，有时双方并不相识 。 因此 ，如何邀请舞伴是舞会 中很重要 的一个 问题 。通常第一 支舞 曲和最后一支舞 曲应请和 自己一起来 的舞伴跳 。如果邀 请 不相识 的舞伴（女子也可 以邀 请 男子跳 舞 ），态度 要 自然大 方 ，语气温柔 。男子邀请女舞伴 ，通常是走到女子面前 ，很 有礼貌地伸手示意 ，并说 “我可 以请您跳舞吗 或 “您能和 我跳这个舞吗 （见 图 ）对方 同意后 ，方可开始跳舞 。如 果 女方 不 同意 ，应 客 气 地 回答：“对 不 起，我 很 累 ，想休 息一 下 。”男方 则应 随后离开 ，不得加 以纠缠或 出现不愉 快 的表情 ，以免有失风度 。若邀请女 舞伴时 ，旁边有男友在座 ，应先征得 男友 的同意 ，以免发生误会 。当一支 舞 曲跳完后 ，男方要主动 向女伴表示 谢 意 ，并主 动 把 女 伴送 回到 原座 位 上 。舞会 中的每一对舞伴 ，在舞 曲进 行 中不得 中途退场 ，需跳完一支舞 曲 图 后 ，方可休 息。 跳舞的姿势 姿势在跳 舞 中占有很重要 的地位 。姿势正确才能表达舞 蹈 的美感 。否则 ，虽具有丰富的舞步变化 ，但终因舞姿不佳 而有了瑕疵 ，也会妨碍舞伴之 间的协调与舒适 。跳舞姿势必 须讲究标准 、自然 。二足 自然并拢 ，身体要站直 ，保持正常 直立 ，不可奇形怪状 （见图 。男方和女方之 间要保持一定 距离 ，约一拳半或两 拳为宜 。 目光平视 ， 身体稍微错开 ，以免 跳 舞 时 互 相 碰 撞 脚 尖 。男女双方的手势 要讲究，男同志用右 手掌扶住女方腰部 ， 如天气很热，为避免 将 女 方 衣 服 弄 脏 ， 在双方舞步熟练 的情 图 况下 ，也可 以用右手 拇指外侧扶住女方腰部 （见 图 ）。左手握住女方右手 ，掌 心斜 向地面 。左 、右两肘平悬的高度要相等 ，两肩放松 ，不 要耸起 。 女方姿势也要 自然直立 ，上身略向后仰 ，但不宜耸肩 。 视线从男方右肩上望 出去 。右臂 自肘弯 向上举起 ，和男方左 手相握 ，手掌向下 。左臂抬起 ，轻松地放在男子右臂上 ，手 指并拢 ，轻轻地扶住男方右肩部 。两肘要保持平衡 ，不可把 左手重量完全压在对方 ，更