课件：第十三章肥胖与减肥药.ppt

（三）以芳香化湿中药为主要成分的减肥茶 选用藿香、佩兰、荷叶、苍术、厚朴、佛手、陈皮等。其中还掺入利水的中药如：茯苓、薏仁、玉米须、冬瓜皮、通草、泽泻等。具有控制身材过度肥胖，适用于单纯性肥胖及伴有高脂血症、高血压者。 （1）健美减肥药茶。配方：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份。用法：上药共研细末，瓷罐封贮备用。每日1-2次，每次用6-l2克，以沸水冲泡当茶饮用。功效：利水除湿，降脂降压，减肥。 （2）荷楂药茶。配方：荷叶、山楂、薏苡仁、决明子各15克，橘皮7克，泽泻l2克。用法：研碎，开水冲泡。每日1剂，连饮30日。功效：理气渗湿。 （3）消脂减肥药茶。配方：焦山楂、生黄芪各15克，荷叶8克，当归、泽泻各10克，生大黄5克，生姜2片，生甘草3克。用法：煎汤，代茶随饮。功效：益气消脂，荡腑除积，轻身健步。适用于高脂血症、动脉硬化、高血压病、肥胖症等，能快速打造轻盈身材。 （四）以泻药为主要成分的减肥茶 常用于减肥茶中的泻药有：番泻叶、生首乌、大黄、决明子、芦荟等，其中主要成分为蒽醌类化合物大黄酚、大黄素、芦荟大黄素等，具有显著的促进肠蠕动，加快肠道排泄，抑制脂肪和碳水化合物的吸收，而达到降脂作用。其中的番泻叶兴奋盘骨神经节，从而收缩大肠，引起腹痛而致泻。 五味冬瓜汤：冬瓜带皮（降脂减肥利尿）、山楂（促进血液循环）、莱菔子（饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢）、决明子(降脂降压润肠通便)、荷叶（对黏、硬东西有降解作用）。水煎，代茶用。 四.减肥食物 减肥食物系用低热量、高营养、食后有饱腹感或不吸收的食物，替代高热量、高脂肪、高碳水化合物食物，以改善机体能量摄入失调以及营养成分不均衡状态，从而达到减肥目的。 冬瓜 冬瓜自古被称为减肥妙品。《食疗本草》说：“欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。”现代医学研究认为，冬瓜与其他菜不同的是，不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿的功效。因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，对肾炎水肿者有消肿作用，也是糖尿病及高血压患者的理想佳蔬。 竹笋 竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点，食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便，是理想的减肥佳蔬。另外，由于竹笋性属寒凉，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，所以患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢性肠炎的人应慎食。 柚子 柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的VC(每100g柚肉中含123mg)以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 山药 山药是一种非常理想的减肥健美食物，含有大量的黏液多糖蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。 魔芋 魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病人的血糖有较好效果，因其分子量大，黏性高，能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰岛的负担。又因它吸水性强，含热量低，以致其既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能降低体重，所以它是糖尿病病人和体胖减肥者的理想食品。 黑木耳 黑木耳是一种很好的减肥食材。黑木耳含丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，这两种物质都能促进胃肠蠕动，从而促使肠道内脂肪的排出，减少食物脂肪的吸收，起到防止肥胖和减肥作用。中医学认为，经常食用黑木耳能“益气不饥，轻身强志”。值得一提的是黑木耳含铁量很高，是一种非常好的天然补血食品。 海藻 性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，具有消痰软坚、利水、降血脂的功效。《食疗本草》云：“瘦人，不可服之”。 赤小豆 性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤好。 柚子 柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。柚肉中含有非常丰富的VC(每100g柚肉中含123mg)以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * * 第十三章 肥胖与减肥药刘利萍浙江万里学院 学习引导 1.了解肥胖与体重控制对健康的意义，掌握BIM概念及应用； 2.掌握造