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跑与游戏
教学目标:
1,通过跑的练习,让学生掌握快速跑的技巧。
2,发展学生下肢力量和协调性。
3,培养学生合作意识。[来源:学科网]
4,培养学生自觉锻炼身体的良好习惯。
学情分析:
小学低年级孩子爱好广泛,活泼好动,喜欢比赛和游戏。因此教学中要多采取游戏形式,让孩子“玩”中求知,“乐”中发展。而低年级孩子注意力集中时间短,纪律性也不是很好,教师要善于诱导,注意教学节奏。
重难点:
重点:摆臂与蹬地的协调配合。
难点:合理的步幅与高步频的协调统一。
教学过程:
一、课堂常规
师生问好,队列练习。(左右转、稍息、立正)
布置课堂内容,提出课堂要求。
组织:按四列横队站立。
二、准备活动
1、儿童韵律操
头颈运动、伸展运动、体侧运动、体转运动、全身运动
组织:按四列横队成体操队形站立。[来源:学科网]
要求:动作有节奏和动感。
2、小游戏:抢口袋[来源:Zxxk.Com]
方法:口袋散放在圆圈内,学生在圆圈外站跑,音乐停止时,学生向圆圈内争抢口袋。
要求:跑的队形不乱,跑的速度较慢,同学间不能争抢同一口袋,先接触到口袋者为胜。没有争到口袋的学生下蹲五次。
三、跑的游戏
1、抛口袋
①自抛自接,抛出击掌接。
②互抛互接练习[来源:Zxxk.Com]
方法:两人一组,相距2——3m,各持一口袋,两人同时将口袋向前方抛起,迅速移动接住对方抛出的口袋,如此反复进行。
要求:注意安全,不要撞住对方。
③自抛自追
方法:将口袋向前上方抛,抛完后迅速追赶自己抛出的口袋。[来源:学科网]
组织:小组长带队,分散在操场上练习。
要求:把握好抛出方向,同学间不要相撞。
四、跑的练习
1、原地摆臂,高抬腿,小步跑。
2、行进间大步跑,行进间后蹬跑
组织:四路纵队站立,听教师口令练习
要求:认真观察老师示范动作,保持队形。
五、身心恢复
1、游戏:象形操“风吹树动”
2、徒手操:自我扣击下肢。
3、教师点评。
4、收拾器材。
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