手指操-声版-超级好用的.pptxVIP

手 指 操 手上有很多穴位，准确地按摩经络、穴位－有益健康 请随着音乐的节奏，连续、用力互相敲击…… 可能有一点疼痛，过后会您会轻松、惬意…… Stand up! 请站起来！ 3 3 2 4 1 5 Action!行动! 6 敲击：大肠经－合谷穴 1. 虎口平击：36 次 预防感冒。 预防及治疗面部疾病：视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛。 2. 手掌侧击：36 次 放松颈项肌肉群，缓解头项强痛 预防骨刺、预防骨头退化 敲击：小肠经－后溪穴 3. 手腕互击：36 次 预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷 纾解紧张的情绪 敲击：心经、心包络经－大陵穴 4. 虎口交叉互击：36 次 预防及治疗末梢循环疾病 如手麻、脚麻等 敲击：虎口穴 5. 十指交叉互击：36 次 敲击：八邪穴 预防及治疗末梢循环疾病 如手麻、脚麻等 6. 左拳击右掌心：36 次 消除疲劳、提神 敲击：心经、心包络经－劳合穴 7. 右拳击左掌心：36 次 消除疲劳、提神 敲击：心经、心包络经－劳合穴 8. 手背互相拍击：36 次 调整内脏机能 预防及治疗－糖尿病 敲击：三集经－阳池穴 9. 搓揉双耳：36 次 眼睛、面部、脑部－血液循环 耳垂的穴位很多 手掌心互相摩擦6次，至微热， 轻盖双眼， 眼球左、右转6 圈， 作六次。 预防近视、老花、视力模糊 10. 气功：调整眼睛经气 Sit down! 请坐 The End.