职业生涯规划的步骤和方法.docVIP

范文范例 参考指导 word格式整理 生涯规划的步骤与方法 摘要：生涯对每一个个体而言都具有重要的人生意义，这其中的每一个环节都可能会导致个体不同人生形态的展现。而在人一生的生涯发展过程中，大学阶段是个非同寻常的时期，它处于个体对整个职业生涯的探索阶段，此时一个人的心智发展逐渐成熟，价值观趋于稳定，在这一阶段将为未来的职业生涯和人生发展做好一定的知识、能力、心理等方面的准备。但是此时同时也是一个人处于左右摇摆、寻找个人定位和发展方向的阶段。因此这一阶段的成长与发展对未来的人生意义极为重要。大学生职业生涯规划能够帮助大学生发现并挖掘自我潜能，认识当前社会的特征，合理规划自我发展计划，不断发展自我、完善自我，适应社会发展的需要。 关键词：生涯规划，步骤，方法 第一节 生涯的意义 一、生涯与生涯规划 生涯是指人一生所走的路，也就是发展的途径，包含着学习、发展、知觉、角色认知、探索、教育、工作、敬业等内涵。生涯规划则是个人从内在、外在找到自我学习、生活工作上的平衡点，选择一种生活方式，把学习、工作与生活理想结合在一起。 生涯规划，简单说，就是面对未来的岁月，做好构思与有所安排。针对未来所预期的目标，配合时间的先后，加以有效处理。具体来讲，生涯规划是个人透过自我、机会、限制、选择与对结果的了解，以确立与生活有关的目标，并且根据个人在工作、教育与发展方面具备的经验，已规划具体步骤，达成生涯的目标。就个人而言，有了生涯规划，便有了努力、奋斗的目标，不在犹豫彷徨，不再迷失自我，不再消极颓废，使生命有了意义，生活有了重心，变被动为主动，化消极为积极，积极进取以求自我的成长与实现。 1．做自我想做的事，喜欢自我所做的事；过自我想过的生活，喜欢自我所过的生活。 2．生涯规划是一种生活型态、生命意义的选择。 3．生涯规划是一种自我肯定、自我成长、自我实现的手段。 4．生涯规划是一个不断探索自我与探索工作，抉择并学习，以投入工作世界的工作。 孔子的“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十能从心所欲而不踰矩。”可说是生涯规划的典范。 二、生涯的四种特性 生涯应具备的以下四种特性： 1、独特性 独特性是指每个人的生涯都不一样。人尽管会有雷同之处，但绝不会完全相同。因此，进行生涯规划，无论是任何一个人，都有其独特性，都有其专属的生涯规划，绝对不会与他人相同。 2、终生性 终生性指生涯是一个人从生到死一辈子的事情，包含就学、就业、及退休后生活。如果今天作一个生涯规划，明天又有另外的生涯规划，就不能称为生涯规划，祇能算是计划而已。 3、发展性 发展性是指生涯随每个人自身的不同需求而不断改变。生涯规划就学理而言，依年龄划分以下四个阶段： (1) 自我发现期：约在三十岁以下。 (2) 自我培养期：约为三十至四十岁之间。 (3) 自我实践期：约为四十至五十之间。 (4) 自我完成期：约为五十以上。 随着早熟的倾向、信息发达等因素，年龄层可能再往下降低。 4、全面性 全面性是指生涯包含人生整体发展各层面，所规划的一生中包罗万象，亦即对一个人生涯规划所考虑的点、线、面极为广泛，几乎无所不包。 三、生涯型态的分类 1、步步高升型 在一个组织内，认真经营，即使工作地点或工作内容因公司的需要而有所改变，但是工作表现仍受主管的肯定，而步步高升。 2、阅历丰富型 换过不少的工作，待过很多家的公司，工作的内容差异性很大，勇于改变与创新，而且学习力强，能面对各种突发的状况。 3、稳扎稳打型 在工作初期，处于探索阶段，工作的转换较为频繁。经过一连串的尝试与努力之后，终于进入自己所向往的工作与机构。此机构的升迁与发展有限，但是非常稳定，例如教职、公家机关、邮局、银行等。 4、越战越勇型 工作生涯发展已有明确的方向，但是因为某些原因受到打击而重挫。挫败之后，凭自己的毅力与能力，积极地往上爬，以更成熟的个性面临挑战；最后，工作中的成就远超过从前。 5、得天独厚型 对于自己的工作生涯，并没有花太多的时间在探索与尝试，反而因为家庭的关系，很早就确定方向；经过刻意的栽培与巧妙的安排，进入公司的决策核心，并将组织发展与个人生涯密切结合。譬如说，企业家的第二代就是最明显的例子。 6、生涯因故中断型 生涯因故中断型是指连续性的生涯发展因为某些因素而停顿，处于静止或衰退的状态。例如：身体有重病的人，花很多时间在治疗、恢复，经济上与情绪上处于脆弱与依赖的状态，很难开展工作生涯的规划。 7、一心多用型 生涯变化，各有巧妙。工作做久了，厌烦、倦怠、缺乏新鲜感，总是难免的。再喜欢的菜吃久了都会腻，更何况是每天投入八小时，每周超过四十小时的