压力管理培训讲解.pptxVIP

压力管理;课程目标;压力的统计资料;压力排行榜;压力定义;压力来源;压力来源;压力来源;9;压力如何表现;互动讨论;12;13;14;15;讨论：大家会主动寻找哪些刺激？;压力产生的结果;压力管理的基本方法;19;熟悉压力预警信号;21;22;熟悉压力预警信号;熟悉压力预警信号;压力管理原则——身心平衡;26;27;28;压力管理的实现途径;30;从企业角度进行压力管理; （3）建立公平的内部竞争机制。许多压力，尤其是工作方面的心理压力，是来源于企业内部的不公平竞争机制。这种不公平的内部竞争机制，既不利于员工的身心健康，也不利于企业的可持续发展。因此，企业只有建立公平的内部竞争机制包括薪酬激励分配机制、晋升筛选机制等，才能有助于减轻企业员工的心理压力。 　 （4）构建人性化管理机制。作为企业，是集多方利益一身的载体，不仅要满足投资者的利益，也要满足员工个人的利益。而员工的身心健康是员工利益的重要组成部分，企业只有构建人性化的管理机制，才能真正实现其作为载体存在的意义。 ;项目进度压力大，持续加班 项目缺陷很多，未完成测试，却需要强行发布 被安排多个项目的测试工作，感觉力不从心 与其他同事难以沟通，感觉自己被孤立 … …; 众所周知，健康是革命的本钱，是发展的基础。而如何处理好个人所面临的压力，对个体的身心健康起着至关重要的作用。因此，在市场竞争日益激烈的情况