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辽宁广播电视大学实用心理学课程 主讲教师：宋扬 第三讲 第三章 意识与注意 第一节 意识的性质 第二节 睡眠与梦 第三节 催眠 第四节 注意 第一节 意识的性质 一、意识的界定 （一）什么是意识 第一，意识是一种觉知。 第二，意识是一种高级的心理机能。 第三，意识是一种心理状态。 （二）无意识 无意识是个体不曾察觉到的心理活动和过程。 （三）前意识 精神分析学派：将前意识看作介于意识与无意识间的一种意识形态，处于无意识形态的信息必须经过前意识才能到达意识层面。 认知心理学领域：主要针对前意识记忆。前意识记忆指的是当前不在意识之中的记忆和思维，在个体的注意被吸引过去以后到达意识的记忆。包括丰富的内容，个人事件的特殊记忆，个人终生积累的各种信息，甚至还有个体所学技能的知识。 二、意识的不同状态 （一）睡眠 （二）梦 （三）催眠 （四）白日梦 三、意识的作用 1.人们可以通过意识调节个体注意的范围，从而减少刺激输入的流量。 2.对意识的深入理解有助于深刻认识个体之间甚至文化间的差异。 第二节 睡眠与梦 （一）睡眠的表现 当一个人从清醒状态进入睡眠状态时，其脑电活动会发生复杂的变化 （二）睡眠的作用 睡眠能够使工作一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。 睡眠可以避免消耗能量。 保护人的心理健康。 （一）生理节律 人类个体的唤醒水平、新陈代谢、心 率、体温和激