中医养生100.docVIP

中医养生基础知识100问 （第一版 中医养HYPERLINK /w/%C9%FA%C0%ED生理论体系： 1）以“天人相应”、“形神合一”的HYPERLINK /w/%D5%FB%CC%E5%B9%DB%C4%EE整体观念为出发点，去认识人体HYPERLINK /w/%C9%FA%C3%FC%BB%EE%B6%AF生命活动及其与自然、社会的关系。2）强调人与自然环境与社会环境的协调，讲究体内HYPERLINK /w/%C6%F8%BB%AF气化升降，以及心理与生理的协调一致。3）用HYPERLINK /w/%D2%F5%D1%F4阴阳HYPERLINK /w/%D0%CE%C6%F8形气学说、HYPERLINK /w/%D4%E0%B8%AD脏腑HYPERLINK /w/%BE%AD%C2%E7经络理论来阐述人体生老病死的规律。4）顺应自然，保护生机遵循自然变化的规律。 精、气、神作为人体三宝，作为养生保健的核心。 中医养生原则：形神共养，HYPERLINK /w/%D0%AD%B5%F7%D2%F5%D1%F4协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调HYPERLINK /w/%D4%E0%B8%AD脏腑、通畅HYPERLINK /w/%BE%AD%C2%E7经络、节欲保精、HYPERLINK /w/%D2%E6%C6%F8益气HYPERLINK /w/%B