专家提示应从2岁开始抗衰老 保养5脏可长寿100312.docVIP

专家提示应从25岁开始抗衰老 保养5脏可长寿 HYPERLINK ??2010年03月12日11:47?? 家庭保健报 /h/2010-03-12/114719850074.shtml 专家提示应从25岁开始抗衰老 　　直到今天，长寿仍然笼罩着层层的迷雾。据研究统计，全世界的长寿理论有300多种，其中不乏相互冲突之处。那么，长寿的秘诀到底是什么？今天，就让我们一起来探索一下吧！ 　　◆找寻长寿的漫长之路 　　古今中外，人们为了寻找长寿的谜底，费尽心机。秦始皇派徐福入海求药，花去钱财无数，却最终死在出巡路上；唐太宗李世民服食“长生金丹”，造成汞中毒；为求青春，匈牙利伯爵夫人巴托尔克用女奴们的鲜血洗澡；法国有位生物学家更是将狗和兔睾丸提取物注射到自己身上，声称年轻30岁，但药性散后老得更快，5年后便死去了。那么，到底怎样才能长寿呢？我们还是到真正长寿的人那里去寻找答案吧。 　　◆举国之力为长寿的日本 　　根据联合国的数据，2008年日本男性平均寿命79岁，女性平均寿命86岁。1963年日本只有153位百岁老人，2008年则达到了3.6万人，尤其近年来增长极快，是不折不扣的世界第一长寿国。说起日本人长寿，很多人都会这样想：他们成天吃没污染的海鱼和豆制品，森林那么多，空气那么清新，医疗水平高，不长寿才怪呢！然而，他们的长寿并非只是自然和传统的恩赐。日本全社会在长寿方面的认真和付出的巨大