中医养临生学2.pptVIP

第三章　中医养生学的基本理论 中医养生学继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点。主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。 养生方法以保持生命活动的动静互涵、平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想。 要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法，通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。 第一节 生 命 生命是具有生长、发育活力，并按自然规律发展变化的过程。 生——长——壮——老——已 一、生命的起源 《内经》认为，生命物质是宇宙中的“太虚元气”，在天、地、日、月、水、火相互作用下，由无生命的物质演变化生出来的。 人是最高等的动物，但也不过是“物之一种”，是从万物群生中分化出来的。 《素问·宝命全记沦》说：“人以天地之气生，四时之法成”。 二、生命的运动形式 生命活动是自然界最根本的物质—“气”的聚、散、离、合运动的结果，生命是物质运动的形式。 活着的人体，是一个运动变化着的人体。 《素问·六微旨大论》进一步指出物质运动的基本形式是“升降出入”。 三、生命的维持和死亡