掷标枪技术.pptVIP

教学内容 1、复习原地插枪技术 2、学习原地投枪技术 教学任务 1、初步建立掷标枪运动的完整技术概念 2、初步掌握标枪的握持方法和正确的出手动作 3、通过教学培养学生学习标枪项目的兴趣 一、开始部分 （一）班长集合整队，报告出勤情况。 （二）师生问好，开始上课。 1、宣布本课教材内容与教学任务 2、提出本课要求 3、安排见习生 队形： ○○○○○○○○ △ （三）准备活动 1、专项跑练习 （1）原地持枪跑 2组 （2）持枪交叉步跳 2组 2、持枪专项操 （4*8拍） （1） 振臂 （2） 压肩 （3） 体侧 （4） 体转 （5） 肩绕环 （6）上步出弓（等等） 练习队形：  ○○○○○○○○ △ 组织教法： 1、教师示范，提示要领要求。 2、集体随口令练习。 二、基本部分 （一）复习原地插枪练习 1、原地插枪练习 要领：同上次课（此略） 2、原地侧向插准练习 方法： 学生4-6人一组，在6-7米处放置目标插准练习（如下图），距离逐渐加长。每次最差者做俯卧撑10次。 要领