很小的小偏方——女人烦恼一扫光.pdf

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前 言 Foreword 前 言 靓丽容颜,青春常驻,健康常存,这些似乎是每个女人的追 求;但是,现实生活中,事倍功半甚至事与愿违者不在少数,女性 一生会碰到很多烦恼: 容颜,常因天气、体质、环境等多种因素而出现干裂、青春 痘、斑点、毛孔粗大、皱纹、粗糙等问题;体型,常常会因为自己 的懒惰、体内内分泌失调等因素,而变得臃肿、肥胖、不匀称;健 康常受到妇科疾病的困扰,再加上女性特殊时期的到来,更让身体 吃不了兜着走。 该怎么办?有的全托给了美容院,希望在一手交钱之后,换 得姣好容颜;有的看看说明书听听介绍就自作主张买了一堆名贵的 化妆品,希望能留住青春容颜;有的奔走在医院、药店之间,吃药 如吃饭;还有的……这些方法不是说没有一点好处,或有的还能有 “立竿见影”的效果,但多数是激素刺激下的“昙花一现”,接下 来将是更大的麻烦。 想要美丽、健康并不难,很多调理方就在身边。比如,你发 现你的手皮肤很粗糙,那你不妨将鸡蛋液涂抹在手上,等它干后, 用手轻轻一搓,再洗干净手,你会发现不但皮肤好了,而且还紧致 了许多。再比如,痛经让你花容失色,忍着痛,你也得爬起来,用 姜片艾灸肚脐,然后再喝一碗姜糖水,一会儿你就能感到小肚子暖 呼呼的,痛经的毛病消失了。或许你置若罔闻,或许你半信半疑, 但尝试一次,相信你将暗自惊讶。小小的几样东西,生活中信手拈 001 来,竟然如此神效。 对,这就是小偏方的魅力所在。它能用日常生活中最常见的食 材、方法、运动,让你的身体更健康起来。以此为切入点,我们特 方 偏 小 的 小 很 小 很 别编写了《很小很小的小偏方——女人烦恼一扫光》,本书从美容 养颜、瘦身美体、抗衰防老、疾病防治、孕产保健、情绪调理、生 活调养七大角度,将女性日常生活中的种种“烦恼”集中起来,并 富有针对性地搜罗被百姓广泛使用、被验证有效的“小偏方”,每 一个小偏方都由一个医例引出,在说明病因、病症表现的基础上, 揭示用方方名、原料、制用法、功效等,搭配偏方治疗,其间穿插 — — 一些诊治过程中的注意事项和说明。 光 扫 一 恼 烦 人 女 此外,为了保证疗效,专门设置“专家推荐方”,再配以相应 的“增效食疗方”或“增效经穴方”等 ,使得疗治方法更丰富,疗 效自然更有保障。 女人就要对自己好点,但请记住:不是贵就好,买东西是如 此,养颜塑身、呵护健康也一样。过品质生活,让“小偏方”守护 你的健康、美丽,还你一段优雅、自然、清爽的生活。 编 者 002 目 录

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