课件：第八章_社区老年人健康保健与护理.ppt

（五）恰当的进餐方式 鼓励自己进餐，维持老人的进餐能力。 自己不能进餐者可喂食或鼻饲、肠道营养等方式输送食物和营养。 三、老年人的饮食照顾 四、老年人的休息与睡眠 （一）休息 休息与活动在老年人的生活中占有重要位置。休息 是更好的进行活动的前提而活动又可以促进身体的 休息。鼓励老年人劳逸结合。坐着、站着、躺着闭 目或远等休息方式因人而异。 （二）睡眠 1、老年人的睡眠特点： 睡眠时间缩短 夜间易受内外因素的干扰容易醒转，睡眠变得断断续续 浅睡眠期增多，而深睡眠期减少，65岁左右的老年人深睡眠期约占睡眠时间的10%以下，75岁左右的老年人深睡眠基本消失。年龄越大，睡眠越浅。 容易早醒，睡眠趋向早睡早起 四、老年人的休息与睡眠 2、睡眠的注意事项 （1）老年人床的高低、宽窄，床垫的软硬，被子的轻重、厚薄，枕头的软硬和高低等，宜应本人习惯而定。 （2）晚饭不宜过饱，不宜吃不易消化的食物，临睡前不宜饮过多水或喝浓茶。 （3）睡前不宜进行紧张繁重的脑力劳动、看惊险悲惨的小说和电视节目。 （4）卧室尽可能做到遮光、隔音。 （5）老人夜尿次数通常较多，夜间起床小便容易头昏律倒。可老人练习床边解小便。 （6）睡前注意调整情绪。 四、老年人的休息与睡眠 五、老年人的安全防护—跌倒 1、跌倒 65岁以上的老年人有1/3每年跌倒一次，并且跌倒的发生率有随年龄增长而增加的趋势。 跌倒对老年人的身体产生严重伤害的同时也给心理上带来负面影响，并导致医疗费用大大增加。给家庭和社会带来很大的负担。 2、防护 （1）内因引起跌倒 若由高血压、心率失常、血糖不稳定、直立性低血压等疾病引起的跌倒 若为平衡功能差所致的跌倒 若因药物因素引起的跌倒 感知功能障碍所致的跌倒 由于肌肉力量减退所致的跌倒 五、老年人的安全防护—跌倒 （2）外因引起跌倒 室内环境:室内温度、湿度、采光、通风等方面，让老年人感受到安全与舒适。 室内设备:老年人居室内的陈设不要太多，家具的转角处应尽量用弧形，以免碰伤老年 厕所、浴室与厨房:厕所、浴室、厨房是老年人使用频率较高而又容易发生意外的地方，其设计一定要注意安全。 五、老年人的安全防护—跌倒 （二）防呛噎 （三）防坠床 （四）注意用药安全 1、服用的药物应有明确的标志 2、注意服药安全 3、指导老年人用温水服药后再多饮几口水，使药片能顺利咽下，避免药物黏在食管壁影响药物吸收 4、定期检查老年人服药情况 （五）防止交叉感染 五、老年人的安全防护 一、离退休综合征 1、定义 是指老年人离退休后不能适应新的社会角色、生活 环境和生活方式而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧 等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种适应 性的心理障碍。 2、表现 坐卧不安、行为重复、不知所措、容易做错事情、 急躁、敏感多疑容易产生偏见，有的人情绪忧郁， 以致引起失眠、多梦、心悸、全身燥热等症状。 3、预防 调整心态、顺应规律 发挥余热，重归社会 善于学习，渴求新知 培养爱好，寄托精神 扩大社交，排解寂寞 生活规律，保健身体 进行必要的药物和心理治疗 一、离退休综合征 二、老年抑郁症 1、定义 老年抑郁症一般指发生于老年期(≥65岁)的抑郁 症包括老年期首次发病，老年期复发的抑郁既有一 般抑郁症的特点，也有其特殊的临床表现，如认知 功能损害明显。 二、老年抑郁症 2、表现 ①对日常生活丧失兴趣无愉快感 ②精力明显减退，无原因的持续疲乏感 ③动作明显缓慢，焦虑不安，易发脾气 ④自我评价过低、自责或有内疚感，严重感到自 己犯下了不可饶恕的罪行 ⑤思维迟缓或自觉思维能力明显下降 ⑥反复出现自杀观念或行为 ⑦失眠或睡眠过多 ⑧食欲不振或体重减轻 ⑨性欲明显减退 3、相关因素 （1）生物医学因素 ①遗传因素　 ②疾病因素 甲状腺疾病 维生素B12缺乏症 慢性疼痛 脑卒中 早老性痴呆 ③药物因素　 ④成瘾性药物与酒精　 二、老年抑郁症 3、相关因素 （2）心理社会因素 心理因素　 焦虑　 社会因素　 性格　 4、预防 治好已有的身体疾病 扩大人际交往 创造良好家庭环境 心理治疗或药物治疗 二、老年抑郁症 三、丧偶 1、老年人丧偶精神上经历的三个阶段 自责，怀念，恢复 2、老年人丧偶的心理调适 正确对待丧偶的现实 避免自责 转移注意力 寻求新的生活方式 再婚有利于摆脱孤独 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * * 《社区护理学》 《社区护理学》 本 讲 内 容 概述 一