女子实用防身手册-韩焘.pdfVIP

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内容提要 这是一本专为广大女性朋友编写的防身知识手册。书中简 明而又具体地讲授了女性在日常生活中,对各种场合、各种情况 下可能遭遇的各种侵害可以采取的有效应对方法,以迅速摆脱危 险,确保人身安全。本书所教招数,适合一般女性的生理条件与 心理素质,简单易学,安全实用,图文结合,一看就懂,一学就 会,可操作性强,实为女性必备之读物。 前 言 目前,社会上的治安形势比较严峻,广大女性朋友必须意识 到犯罪情况的普遍存在,要时时处处对身边徘徊的人或是周围发 生的事情有所警觉。否则,对犯罪形势的漠视会造成自己思想麻 痹,放松警惕,一旦遇到突发危险而惊慌失措,无力自保。 但是,女性应该如何加强自我防范意识呢?当自身受到侵 害或是遇到危险时,应该如何保护自身安全并脱离危险呢?一般 来说,未经过自卫防身训练的女性,遇到突发的危险或是意外侵 犯时,本能的反应为惊慌恐惧、大声尖叫、胡乱踢打,对于突如 其来的人身伤害往往无能为力,任由摆布;部分具有警惕性的女 性虽然会随身准备一些自卫防身用品,例如喷雾剂、哨子、小型 电棍等等,但是当突发危险降临时,慌乱之中拿出的喷雾剂是喷 向对方还是喷向自己?能否将哨子吹响,即使吹响了哨子是否会 有人听见,甚至赶过来相救?小型电棍能否马上找到开关?在毫 无思想准备,精神高度紧张的状况下,这些情况都是未知的。因 此,女性朋友还是要适当掌握一些自卫防身术,当自身受到侵害 和遇到危险时,应该正确使用自卫防身术来争取足够的时间迅速 脱离危险,保证自身安全,这才是比较切合实际而又有效的应对 措施,本书正是为此而编写。 本书共分为八个章节,分别从学校、车站和车上、公园、商 场和娱乐场所、办公室、出门旅行、路上、家中八个方面,详细 讲解了女性应该如何加强自我防范意识,提高自己的警觉性,以 及当自身受到侵害和遇到危险时,应该如何采取一些必要的手段 和动作,脱离危险的100多种防身方法。 本书所教各种方法,符合广大女性的生理与心理条件,图文 结合,一看就懂,一学就会,非常适合广大女性朋友阅读使用, 简单明了,安全实用。 编 者  目 录 Contents 概 述 一、怎样防范和应对在学校遭遇的侵犯  1.不要在僻静处逗留 / 1  2.上下楼梯要贴近扶手 / 1  3.不要过于张扬 / 2  4.未成年女孩与熟识的男孩交往时 / 2  5.未成年女孩要对成年男士有警惕性 / 2  6.不要到不安全的地方去 / 2   7.当男同学张开手臂向自己搂抱来时 / 3  8.遇到淘气同学掀起自己裙子时 / 4  9.当同学淘气踢向自己的新裤子时 / 5  10.遇到爱打闹的同学高举扫帚向自己头部挥舞时 / 6  11.当遇到身材高大的同学从正面出拳惊吓自己时 / 7  12.当同学伸手拉扯自己时 / 8  13.遇到同学抓住自己的书包背带进行拉扯时 / 9  14.被调皮的男同学正面抓住头发时 / 12  15.遇到高年级女生抓住头发恐吓时 / 13 II  16.遇到动手动脚的男同学伸手摸向自己时 / 15  17.遇到身材高大的同学出拳打自己时 / 17  18.遇到男同学正面搂抱自己时 / 19  19.当同学举拳威胁自己时 / 20  20.遇到同学的肢体威胁时 / 21  21.遇到向自己索要财物时 / 23 二、怎样防范和应对在车站和车上遭遇的侵犯  1.在公交车站或火车站时 / 25  2.在公交车上受到侵犯时 / 25  3.在火车上遇到危险时 / 26  4.在火车上睡觉时 / 26  5.遇到有人从身前经过突然抢夺自己挎包时 / 26

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