巧搭夏季果汁喝出好脸色.doc

HYPERLINK /meirong/qiaodaxiajiguozhihechuhaolianse.html \t _blank 巧搭夏季果汁喝出好脸色 ?????? 炎炎夏日中，在空调房间或是在树荫下品尝一杯鲜榨的果汁，不亦乐乎。夏天，也是众多果子成熟的季节，讲究生活情调的市民，不妨买些水果，自己动手，调制出一杯杯诱人的果汁。 ?????? 一、葡萄菠萝杏汁 ?????? 原料：1小串葡萄，1/3个菠萝2个杏 ?????? 做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。 ?????? 二、黄瓜汁 ?????? 黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘子类150克、苹果150克，蜂蜜适量，在食品粉碎机中搅和后，加水即成。 ?????? 三、橘子汁 ?????? 复方调制：鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克 ?????? 四、胡萝卜苹果汁 ?????? 原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 ?????? 做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。这是少数几种能混合